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日志

2012把脉点评汇总1

热度 1已有 836 次阅读2012-1-31 21:37

js
http://www.youtube.com/watch?v=sVQWVdvPWxg&feature=player_embedded

水哥
JS一年没滑雪还能有如此表现实在不容易。特别是从左到右(面向山下)的拐弯有板有眼。从右到左的弯还有待改善。帮你截了几张图。

js.png

图一,位于滚落线,此时没有反弓,雪板没有压力。

图二,有意识想去做反弓,但反弓的位置发生在胸部甚至是肩膀而不是臀部。而且主动腿对靴舌的压力不够,造成两块雪板有分道扬镳的趋势。这样更进一步恶化了主动腿的压力,开始用从动腿承重。

图三,小腿开始的离开靴舌,雪花激起的位置开始后移。

图四,小腿彻底离开靴舌,雪花激起的位置到了脚底下。此时的雪板成了纯粹的刹车。

建议:
1、首要任务,小腿压紧靴舌。
2、关注施压而不是故意去反弓。反弓的目的是施压。如果你感觉压力加上了,反弓肯定在那里。
3、试着挺胸抬头。这些影响到了你的施压。
3、这付板子好象对你来说有点硬。换一付试试看会不会有不同。
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luvski   luvski2
http://www.youtube.com/watch?v=hsRj1Vr5A1g&feature=player_embedded
http://www.youtube.com/watch?v=OVBuhn2II_g&feature=player_embedded

水哥
几个月不见技术突飞猛进啊。真是士别三日,当括目相看。

赞美的话不多说,讲几点值得改进的地方。

一是远期目标。目前的情况下,你觉得你已经做到最大的反弓了,压力也已经加到极限了。感觉很好,现实却跟你想象的差很远。个中的原因是从动腿承重过多。以后注意拐弯的时候重量更多地放在主动腿上。这个需要长期的练习。

有个很简单的方法让你不用在雪上就能找到这种感觉:
自然站立,双脚与肩同宽。抬起左脚,向左横跨一步。反复几次,捉摸一下反弓与内倒的关系。跟滑雪时在滚落线上施压是一模一样的。

二是近期目标。你的弯拐得不错了。但出弯以后却有点掉以轻心。建议小腿继续压紧靴舌(这点很重要),把弯拐完。这样对你下一个弯也很有好处。这是一个很容易实现的目标,但却能起到画龙点睛的作用。又要让你多请我吃一顿饭了。
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brady
1
http://www.youtube.com/watch?v=mBBJEFRGjco&feature=player_embedded
2
http://www.youtube.com/watch?v=tRCjfTOGCjQ&feature=player_embedded

小p
Brady,和上雪季在缆车上见到你在下面滑的时候的生硬的姿势,在转弯前僵硬的始终对着山下刻意一动不动的上身,比起来,这雪季看你滑的好看了太多太多了。
没有明显的大问题,重心,上下身分离以及上下脚承重都基本到位,恭喜你到了tune up阶段了

虽然问题还有不少,不过这里就只说一个吧:
你的phase 1结尾到phase 2开头的衔接需要加强联系,例如身体重心、换脚、手的位置等等。你几乎每个TURN在这个时候都可以看到一瞬间的stance出现A腿,或者无A但脚下两 板间距出现明显变化,还有很小几率会出现身体在这个阶段会出现稍微靠后一点没完全跟上。
是从右往左拐时较明显,也就是说transition的stance需要改进。
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