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IceBeauty: 昨晚贪吃不想饿着肚子去跑，吃了四菜一汤后休息了1小时才开跑。疲劳厌倦从第一km开始，1km，1km地挨着

，3km后胃很沉甚至想呕。又慢了, 7:0min/km

2013-4-21 10:56 回复|

IceBeauty: 今天下班后又去自虐了一下，35min内完成，平均pace 6:40min/km. 这个叫宁次，短期内再想大幅提高基本

无望。回来肚子痛，嘴里没味，吃了一包榨菜。

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2013-4-17 22:31 回复|

IceBeauty: 3月31日报了goodlife 5月5日的5km跑，两个星期了1次没练。今天天快黑了才出门，suffer了37min，比上次还慢，平均7min/km.

鞋带系太紧了，脚脖子勒得累

2013-4-13 20:38 回复|

IceBeauty: 穿着比自己脚长3cm的ski boots稀里糊涂滑了6年，一旦感觉到了就无法再忍受了。结束这现状的代价是花5倍以上的价钱升级一双fit的。买得高兴，回到家心疼

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2013-4-7 14:14 回复|

IceBeauty: 今天换了新锐步SimplyTone,对膝盖的震动有较好的缓冲。本想把pace提高30s，但差6s没成功。跑得非常suffer，耳塞不停地掉、路过一段沼泽新鞋踩了两脚泥

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2013-3-24 18:41 回复|

IceBeauty: 试了一app可记录跑步数据及消耗的卡路里，一口气又跑了5km，慢得无法想象，平均7:19/km。俺跑得时候喜欢欣赏从背后投下的影子，想象俺就是Carmelita_Jeter ...

2013-3-16 23:05 回复|

IceBeauty: 去游泳，没开（学校一放假就不开。

）改去慢跑。一口气跑了约40分钟，趟过n多水坛鞋没湿。最后一个可以避开的水坑把鞋全打湿了。右膝快残了 ...

2013-3-10 21:25 回复|

IceBeauty: 同雪网年年新人辈出，群星璀璨，成绩令人赞叹、羡慕。俺需要一个偶像：在我那个年纪开始学滑雪，在我现在这把年纪还在继续滑雪。还能滑多久？

2013-3-9 17:04 回复|

IceBeauty: 俺一贯对刷不同的雪道、刷不同的lift、刷不同的雪场，看各处的风景的乐趣胜过滑雪本身。雪道上每个优美滑过的身影都是我学习的模特。

2013-3-9 16:41 回复|

IceBeauty: 不会挠墙。只要出了门去滑雪, 一定尽最大体力让雪票价值最大化。俺这到底算爱还是不爱呢？

2013-2-26 20:56 回复|

IceBeauty: 滑雪目的不明确，滑雪年头不算短，滑雪里程总和顶不过别人一年的，滑雪水平和不会的比是个会的，和会的比永远是个不咋样的。即使一年没滑也

2013-2-26 20:44 回复|

IceBeauty:

2013-2-26 18:59 回复|

KuoiGuaBoarder:

2013-1-18 15:10 回复|

june12day: 阅读权限是什么……

2012-12-15 04:48 回复|

暖暖阳光: -------大道至简------

2012-11-4 00:36 回复|

暖暖阳光: -------大道至简------

2012-11-4 00:36 回复|

云手: 今年就是纠结的一年。这是舯么了，连回国玩的事情都那么纠结。

2012-10-24 23:22 回复|

云手: 今夏最火的节目--中国好声音。 2012年9月30日，中秋之夜变为巅峰之夜，年度好声音在巅峰时刻脱颖而出。

2012-10-1 21:22 回复|

iSki: 简

2012-10-1 12:00 回复|

暖暖阳光: 重读《博弈论和经济行为》，高数忘记了！

2012-8-2 00:13 回复|

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