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IceBeauty: 昨晚贪吃不想饿着肚子去跑,吃了四菜一汤后休息了1小时才开跑。疲劳厌倦从第一km开始,1km,1km地挨着 ,3km后胃很沉甚至想呕。又慢了, 7:0min/km
2013-4-21 10:56 回复|
IceBeauty: 今天下班后又去自虐了一下,35min内完成,平均pace 6:40min/km.  这个叫宁次,短期内再想大幅提高基本 无望。回来肚子痛,嘴里没味,吃了一包榨菜。   ...
2013-4-17 22:31 回复|
IceBeauty: 3月31日报了goodlife 5月5日的5km跑,两个星期了1次没练。今天天快黑了才出门,suffer了37min,比上次还慢,平均7min/km.   鞋带系太紧了,脚脖子勒得累
2013-4-13 20:38 回复|
IceBeauty: 穿着比自己脚长3cm的ski boots稀里糊涂滑了6年,一旦感觉到了就无法再忍受了。结束这现状的代价是花5倍以上的价钱升级一双fit的。买得高兴,回到家心疼   ...
2013-4-7 14:14 回复|
IceBeauty: 今天换了新锐步SimplyTone,对膝盖的震动有较好的缓冲。本想把pace提高30s,但差6s没成功。跑得非常suffer,耳塞不停地掉、路过一段沼泽新鞋踩了两脚泥   ...
2013-3-24 18:41 回复|
IceBeauty: 试了一app可记录跑步数据及消耗的卡路里,一口气又跑了5km,慢得无法想象,平均7:19/km。俺跑得时候喜欢欣赏从背后投下的影子,想象俺就是Carmelita_Jeter ...
2013-3-16 23:05 回复|
IceBeauty: 去游泳,没开(学校一放假就不开。 ) 改去慢跑。一口气跑了约40分钟,趟过n多水坛鞋没湿。最后一个可以避开的水坑把鞋全打湿了。右膝快残了 ...
2013-3-10 21:25 回复|
IceBeauty: 同雪网年年新人辈出,群星璀璨,成绩令人赞叹、羡慕。俺需要一个偶像:在我那个年纪开始学滑雪,在我现在这把年纪还在继续滑雪。还能滑多久?
2013-3-9 17:04 回复|
IceBeauty: 俺一贯对刷不同的雪道、刷不同的lift、刷不同的雪场,看各处的风景的乐趣胜过滑雪本身。 雪道上每个优美滑过的身影都是我学习的模特。
2013-3-9 16:41 回复|
IceBeauty: 不会挠墙。只要出了门去滑雪, 一定尽最大体力让雪票价值最大化。俺这到底算爱还是不爱呢?
2013-2-26 20:56 回复|
IceBeauty: 滑雪目的不明确,滑雪年头不算短,滑雪里程总和顶不过别人一年的,滑雪水平和不会的比是个会的,和会的比永远是个不咋样的。即使一年没滑也
2013-2-26 20:44 回复|
IceBeauty:
2013-2-26 18:59 回复|
KuoiGuaBoarder:
2013-1-18 15:10 回复|
june12day: 阅读权限是什么……     
2012-12-15 04:48 回复|
暖暖阳光: -------大道至简------
2012-11-4 00:36 回复|
暖暖阳光: -------大道至简------
2012-11-4 00:36 回复|
云手: 今年就是纠结的一年。这是舯么了,连回国玩的事情都那么纠结。
2012-10-24 23:22 回复|
云手: 今夏最火的节目--中国好声音。 2012年9月30日,中秋之夜变为巅峰之夜,年度好声音在巅峰时刻脱颖而出。
2012-10-1 21:22 回复|
iSki:
2012-10-1 12:00 回复|
暖暖阳光: 重读《博弈论和经济行为》,高数忘记了!
2012-8-2 00:13 回复|

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