二级随笔（全文完）

barkley

时间：Jan 21/22/23 三晚 training，Jan 24 白天 teaching children module，Jan 25/26 两天 assessment
地点：grouse mountain

training前诸位贵人相助

首遇lupo三级教练，whistler滑了一趟绿道，帮我认识到用力方式不对，严重感谢，立即就改，很长时间没做小回转，一直走大弯把用力的感觉找对。另外指出pivoting，turning with lower body有问题。之后自己在cypress玩了三次大约6个小时carving，主要功课在smooth上，收获不小。

二遇阿慢，至少应该是准三级水平，看了他的小回转就知道是对付复杂地形的利器。离偷师偷到家还远，因为近两年一直躲着mogul走。我跟阿慢开玩笑，我是业余滑雪专业偷师，嘻嘻。后来又有机会跟阿慢跑了几趟，阿慢提出transition有问题，steering有问题，mobility有问题。

三遇欧阳，上季通过二级。跟我讲了下几个二级的动作。我觉得二级基本动作是通过angulation加强立刃，phase1通过重心平滑移动完成换刃。但是欧阳说square一直朝山下我就迷糊了，这个跟picture frame一样的意思，但是不管turn shape一直向一个方向似乎有问题。欧阳对我最大的帮助是确认“把胯打开”，板头和胯的方向平行。我lupo那里偷师后玩carving时已经意识到这个问题了。还有A腿的问题，欧阳说两小腿要平行，跟我以前听到的说法一致。

四遇四级教练dominique，因为朋友想跟四级学滑雪，经lupo介绍的，是个非常好的教练。我跑去当翻译，跟dom提起我下周L2，不过让dom专注教朋友。我朋友实在太初级，我也只能跟着偷学了几招对付新手的。趁dom有机会看我的时候，我摆了欧阳说的胸朝坡下做个大回转下去，dom立即给我纠正，解释板和行进方向的正确关系。这下心理踏实了。阿慢刚过二级后，在cypress碰上一起聊天时说起这个问题，阿慢也认为这样滑不对。

五遇Lily，二级教练。这时二级动作体会基本到位，还不够连贯。Lily不厌其烦，去harmony之前跑了一圈绿道，午饭后又带我做了两圈功课。照她的说法，除非考官有偏见，否则不该fail掉。

training前战略准备
以上诸位意见综合，基本囊括了我的所有弱点。我知道问题其实是来自我的膝盖，我也知道我达标CSIA L2肯定不成问题。我制定的战略是平时怎么滑的还怎么滑，把我的弱点都留给考官帮我解决，因为没有哪个老师会fail自己教出来的好学生，所以成功的把握应该很大。Lily听说后说我很贼，嘿嘿。其实最贼的是四级教练的眼，因为我感觉第二个晚上他就把我划入了必过的阵营。我估计是因为他看到了立刃高度。其实我最重要的考虑是这么几天连滑下来，我的膝盖是否受得住。

考官简介
2岁开始滑雪，目前大概30的样子，08年四级，曾经在blackcomb任职private lesson manager。我非常喜欢这个教练的教学，后面再说。

成员组成
一位比利时美女在grouse任职教练。另一位华人混cypress的朋友，因语言问题teaching没过。一对老夫妻大概50的样子。一位男性接触不多，大概过了45。一位来自winnipeg，58岁，带夫人度假看女儿来的，可能技术没过，后座是最大的问题。另外一位也该有40了，滑的很烂，只参加training。感觉像是个中老年滑雪团，一位美女导游，一位高级教练，有趣。

雪况
糟糕之极。晚上溜冰+石头泥土少许，白天slushy+石头泥土少许。这种天气持续下去就没的玩儿了。

training第一晚，带着做drill，能做啥样就做啥样吧，各种drill做了一通，云山雾罩不明所以。

training第二晚，把drill连起来滑，有点儿意思了。开始teaching的demo练习，别人demo有错我也不提，照自己理解对的做。经过那么几次后，考官明白我teaching没啥问题。他给我的feedback是finish your turn。他不提steering和transition，有意思。我开始加steering，时不时做个hockey stop或者javelin turn的姿态表示我在努力。

training第三晚，两次考验，一次是两人配对，让后面的人看我是否finish my turn了。得到的答案是most of time。第二次，每人单独滑下山，大家互相点评，让我先。我就steering吧。feedback是手太僵了，嘿嘿。

teaching children。Lily也报名参加了，因为whistler的报名人不够cancel了。她要是不来，这边可能也会因为不够人cancel掉。又可以跟Lily同雪，欧耶！考官也是第一次上这个module，滑会儿讲会儿，时不时想想下面该讲什么了，呵呵。配对儿demo，我那组我教比利时美女snowplow，考官看了一会儿就追前面组去了。我随便比划两下，换成平行追上去了。比利时美女一直snow plow跟上来，跟考官抱怨说我不管学生了。考官打圆场说“he is tired”。多谢理解嘿嘿。白天上班8小时，晚上training四个小时，路上加起来开车三个小时，每晚只能睡6个小时，还要玩儿snow plow，有没有搞错啊！然后玩儿同步，跟Lily的那个大感吃不消，turn又快又小，死活跟不上。然后分左右两边同步，把我跟Lily分一块儿，我跟了6个turn就不行了。Lily能把蘑菇踩成平地，我mobility可是有问题的，呼呼。indoor session大家都打瞌睡，草草结束，呵呵。Lily第一次来grouse mountain，一来没滑够，二来想看vancouver夜景，一直呆到6点夕阳西下。我回车里打盹儿，然后请Lily吃饭，一直聊滑雪。没考试压力对学渣来说是多么愉快的一天，嘿嘿。

assessment第一天技术。这次休息够了。真枪实弹了，又让我先。这次不认真就没机会了。这次大概转了20多个弯吧。我感觉是我这个雪季目前为止滑的最好的一次，几乎每个turn都是carved turn，transition很smooth，感觉再steering就玩大了，不得不收着点儿。第二个下来的给的feedback是very good。技术实际就半天考核，后面又teaching demo，我躲在后面当闲客，反正还有明天呢。当天结束考官单独给feedback时，说看到了consolidation，技术过了欧耶！

assessment第二天教学。我第三个跳出来要demo教学。趁着早上还算清醒，赶紧结束噩梦。考官题目是snow plow。为啥又是snow plow？估计考官看出来我snow plow玩儿的不咋滴，其实我是压根儿不会，还是考一级时学的那点儿东西+前几天的training。四个学生一个后座，两个站姿比较高，带着他们八字跳吧。周末人多，安全为主，不怕耽误时间。转了几个turn，该换花样儿了，让学生这次跳完往下蹲，体会低姿态。又几个turn下来，bunny hill就到底了。我以为还会坐缆车上去再玩儿会，考官不给我机会了。observer给反馈，说我demo的很好。比利时美女，thank you very much。考官再也不烦我了，我就跟着瞎混，企图帮朋友完善教学没成功，干着急没办法。语言不行少讲点儿啊，body language有针对性的demo就够了。

judgement time到了，第四个给我的，一个信封加个大卡片。看了下最后的总评表，只是教学的针对性不够。这种demo教学真是没感觉。之前有次跟阿慢说，我只求给过就好。几天下来，过程比我想象的顺利。

大家坐bar里闲聊。我发现自从上了同雪网，真心PMP的功夫几近大成了，嘿嘿。PMP真不真心，有点儿common sense的人都能看出来。以前已经找机会拍过几次了，这次坐他旁边，又拍了几句，说喜欢他的教学，希望L3 training还能跟着他。确实这次二级学到不少东西。提到三级，比利时美女来劲儿了。考官说grouse mountain对雇员有免费培训，可以参加。我随口问起whistler是否有free training可以参加。他看我有兴趣，介绍说chinese new year左右会需要很多通汉语的教练，part time也可以参加免费培训，然后把manager的email给我，让我申请，他给我reference。欧耶！这事儿我以前还犹豫，现在赶紧借东风吧。如果成了，追随各位大侠的步伐又大了一步，嘿嘿

三晚三天下来，累就一个字，不过觉得很值。膝盖最严重时只有略疼的感觉，没严重到像针扎的程度。这两年的保养也看出了功效。上了CSIA的贼船只好继续，拿不到三级也可以无限接近，到时给自己打印个CSIA 2.99级的证书也会极富成就感，呵呵

barkley

PMP篇

二级training+assessment考官颂


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我本人不是CSIA的粉丝，尤其是针对新手的教学部分。从来没任职过snow school这个是主因，所以接触的CSIA高级教练很少，基本都是在这个雪季。我承认CSIA的高级教练不是吹出来的，越往上走越高端。但是会滑不一定会教，这句话即使在L4这个层次也是适用的。幸运的是这次碰到的L4教练很对我的胃口。

教练Ryan Staley，2岁开始滑雪，目前大概30的样子，08年四级，曾经在blackcomb任职private lesson manager。因考虑到家庭和孩子，从whistler搬到温哥华，同时任职于CSIA和Grouse mountain。

Ryan人很随和，没有一点儿大牛的架子，一点儿都没有。从来不当面说学生错，只是自己示范对的再来，当然背后单独提点肯定是有的。基本整个过程气氛融洽，精神状态很放松的感觉。

要赞Ryan的教学，是因为他重function轻form。除了那些标准drill外，只给了一个form，并且不断让大家体会这个form的function，从training到teaching demo前后至少花了两个小时。

1、两小腿平行，从来没有提过，只是要求两膝盖保持一定间距。只是有次跟比利时美女做refinement提过一个方法，把内腿膝盖再往内拉。并且跟我们强调这个超2级，不要求。不carving要求把两板立刃保持一致就是摆个架子而已。

2、两腿分力问题从来没提过，强调balance on outside edge。做javelin turn的drill体会这个对balance和turn shape的好处。我一直认为人有两条腿，为什么非要单腿滑。只要能balance和smooth就好。

3、面朝山下问题，从来没提过。强调turning with lower body。有人提做picture frame的drill，他只是说good，从来没做过。我认为这个drill很容易误导把function搞错。

4、touching outside boot，这个drill做过几次，都是teaching demo时学员带着做的。这也是个很容易迷惑的drill，虽然可以增加angulation，但是没有steering。后来Ryan示范双手握杖保持steering angle做这个drill，没有真的去touching boot。

5、欧阳曾经给我示范过的动作，要求胸对山下，angulation同时把下巴过外板。我当时的感觉这是点杖前的动作。Ryan没要求过下巴如何如何，他给的唯一一个form跟这个类似，大概是滑行时保持外胯靠后。做drill时保持滑行姿态用拳头把外胯往后顶，顶一下松一下，体会区别。感觉这个姿态应该是增加angulation的同时把重心移动方向往坡下转，应该是保证transition平滑的法门。

类似的情况还有很多，给我的感觉是Ryan非常清楚什么是form，什么是function，以及form和function的关系。所以他的教学集中在体会function上，凡是跟form相关的都忽略。从他那里学到了不少教学的东西，是这次的一大收获。

要说Ryan的教学不足，大概是CSIA教学的通病，不讲理论。他通过示范正确的来纠正错误的，但是没有解释为什么这个正确那个错误。从他的示范可以看得出来，正确的drill应该是从正确的滑雪姿态中分离出来的，所以能体会到正确的滑雪方式。给public上课能体会正确的方式就会有进步。但是培训教练也不讲理论，最后的结果可能是教练们只是学了个形似，总体感觉不正确，带新手时容易带出一批牺牲品。



说起讲理论，顺便赞一下lupo给我朋友推荐的四级Dominique。我朋友内腿用力过多，所以Dom带他做javelin turn，但是朋友死活提不起内板。然后Dom平地给示范解释为什么提不起内板，COM和外板内刃的alignment，加上我翻译，至少花了15分钟。朋友听懂了，明显随后的表现就好了很多，自己也感觉稳定了。


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看到下面诸位大侠祝贺和鼓励了，这里一起谢过。

二级已经过去了，后面还要花些时间做refinement，要学的东西还很多，尤其是如何用胯。买了个knee brace还没试过，希望对我加强steering有帮助。

做个努力用下半身思考的玩胯子弟吧，这个我喜欢，欧耶

luvski

沙发，谢谢分享，辛苦了！

devilsponge

板凳, 哈哈

lupo

祝贺！！

bullpower

恭喜巴克利！

smilefish

恭喜恭喜 ：-）

huntermichaelca

恭喜大侠，膜拜大侠来自: iPhone客户端

KuoiGuaBoarder

膜拜大侠


大侠洪福齐天，寿于天齐

Raintone

barkley V5