新手体力差求建议

smellfish · 发表于 2012-2-28 11:45:10

大白8天雪票，第一次去大山，关于体力分配，体力恢复，各位有什么经验分享。

luvski · 发表于 2012-2-28 11:49:53

smellfish 发表于 2012-2-28 12:45
大白8天雪票，第一次去大山，关于体力分配，体力恢复，各位有什么经验分享。 ...

我们以前去，午饭后总是小眯至少15分钟。很管用。

luvski · 发表于 2012-2-28 11:51:37

smellfish 发表于 2012-2-28 12:45
大白8天雪票，第一次去大山，关于体力分配，体力恢复，各位有什么经验分享。 ...

关于体力分配，早上适合去挑战自己的雪道，下午就休闲一点。

luvski · 发表于 2012-2-28 11:52:43

还有，每天滑雪结束一定要去泡hottub，所有酒店都有室外hottub，千万记得带游泳衣啊。

smellfish · 发表于 2012-2-28 11:53:17

请大家有什么个人妙方，请不吝赐教，汇总一下，又让大家玩的尽心，还增加了安全。

luvski · 发表于 2012-2-28 11:54:47

还有，各个宿舍同雪之间相互按摩松弛肌肉。

bullpower · 发表于 2012-2-28 11:55:57

smellfish 发表于 2012-2-28 11:53
请大家有什么个人妙方，请不吝赐教，汇总一下，又让大家玩的尽心，还增加了安全。 ...

踩露露，反过来让露露踩你

bullpower · 发表于 2012-2-28 11:56:40

smellfish 发表于 2012-2-28 11:45
大白8天雪票，第一次去大山，关于体力分配，体力恢复，各位有什么经验分享。 ...

牢记，冬季室外休闲

snow · 发表于 2012-2-28 12:18:10

算你狠，连滑8天！没有连续滑那么久，分享我的一点经验，

1．
跟对人，滑雪过程中，或许你会有个morning coffee break or afternoon tea
break

2．
吃维生素和对关节有益的骨胶元，在安全剂量下，可也比平时多吃点

3．
每天把Hot tub当作必修课

4．
别和比自己水平高太多的人一起滑太久，容易冲动，头脑发热，导致犯错误，失去自我

5．
参加摄影和录像活动，很休闲的，一点也不累。

悠着点滑吧！

freshair · 发表于 2012-2-28 12:23:26

怀揣高丽参

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