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画线练习点杖

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发表于 2019-12-9 21:57:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 Azz 于 2019-12-11 01:31 编辑

分享最近获得的一个练习点杖的有趣的小方法。

1. 在雪地上用雪杖画一长直线。可把此直线想成fall line。

2. 从上向下沿着直线滑下去。

3. 滑下去时,转小弯。

4. 另外,注意尽量把杖点在线上面。越快越好。

5. 忘记其它一切东西,只专注点杖,刻板。(ps:这里说的忘记不是彻底忘记一切。)

你也偶尔可以试试,如果有人可以帮录个像可能会有惊奇的小发现。:)

此方法非原创,来自他人,试过一次很有意思,所以分享一下。

补充:

分享一下。今天看一个Bump录像时发现里面有相同的方法。

它这个更好,带图,带画线,还带示范,和更多解说。

来自这个Whistler的录像-"How to Ski Bumps (Part 2): Alltracks Academy" https://youtu.be/QsNsWINzqoQ?t=170 从2分50秒开始。

Fall line


圆圆的Turn Shape,稳定的上身,灵活的关节。


有兴趣也可以从0秒开始看。



发表于 2019-12-10 11:42:13 | 显示全部楼层
中彎也可以這麼練
发表于 2019-12-10 20:05:10 | 显示全部楼层
谢谢分享。   
 楼主| 发表于 2019-12-11 01:25:25 | 显示全部楼层
本帖最后由 Azz 于 2019-12-11 01:52 编辑
lulu 发表于 2019-12-10 11:42
中彎也可以這麼練


好像,应该,可以。偶然发现下面这录像里,1分50秒处好像也这么演示了中弯(右边半边屏幕是小弯,左边半边屏幕应该是中弯吧?)。
 楼主| 发表于 2019-12-11 01:27:28 | 显示全部楼层

不客气 :)
发表于 2019-12-11 09:48:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 太極滑雪 于 2019-12-11 22:00 编辑

像是滑雪學校教“牆上花” 的技術,好看,而實際滑雪上卻不實用;
“注意尽量把杖点在线上面。越快越好” ?一般好手在藍線上的速度大約46公里一小時到80公里一小時 (35mph~50mph) ,你能在不到匝眼的時間裡點在線上?這點杖要求太高,也不必要。



Fall-line 大部份是順著雪道走的,這個fall-line是歪的,所以他滑的彎也是歪的。而看他滑線的痕跡,沒有點杖。



然後,在這簡單的綠線上你可以看出一條直線,但是在一條複雜的藍線上,你還能看出那直線嗎?

滑雪最難的技術是在換腳,而換腳時是滑雪最不穩的時候,點杖幫助換腳、平衡,其位子應該在腳的逼近—轉彎,杖點在“新”內腳外一尺左右(那要看彎轉的大小);平衡,也是在不穩腳的外面—點杖應該以身体所在為標準,那地上直線與平衡無關。
发表于 2019-12-11 10:34:27 | 显示全部楼层
这个有线的练习很好的drill. 在一个弯的各个位置该做什么有清楚的clue
发表于 2019-12-11 21:31:30 | 显示全部楼层
发表于 2019-12-11 21:58:24 | 显示全部楼层
lulu 发表于 2019-12-11 10:34
这个有线的练习很好的drill. 在一个弯的各个位置该做什么有清楚的clue

是的,drills是給教練們練的,所以他們可以示範/顯耀,但是一般人滑雪點杖不需要那麼精準,這drill 有點over-kill。而這drill也不是用來練點杖的,而是練轉彎的技術—以那直線為準,滑個左右相對稱的彎—在這示範圖裡,沒有點杖,倒是有雪杖拖在地上走的痕跡。


 楼主| 发表于 2019-12-11 22:06:50 | 显示全部楼层
本帖最后由 Azz 于 2019-12-11 22:08 编辑


多谢!多谢!

估计之前教我那老头就是跟这学的,当时他蹲屁股画线的姿势和这个一摸一样。:)

这个视频太好了,讲的很详细。又学到点~

38秒那姿势很多人在用。 以前我也有这毛病,以后要改进。

这视频里有好多有趣的东西。关于upper body 和 balance 的关系讲解的很好。

演示的Turn Shape, 关节,hip, 上身, 点杖这些都很好。先慢,把动作分解,改进,然后再快,效果就出来了。
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