The art of skiing/藝術滑雪

太極滑雪

太極滑雪， “行雲流水”， “不及不離”。

Taichi Skiing, ski like water flow, never resist, but ever persist.

太極滑雪

Nate 发表于 2019-1-26 15:25
俺非常赞同这个理念：ski like water flow, never resist, but ever persist.

多謝贊同。高山滑雪/alpine skiing是一個借用地心吸引力的運動，所以也是一個“平衡” 的游戲/運動，而這“平衡” 的游戲從外表看來好像很複紮，但是“平衡” 的物理卻是很“直截了當” /簡單：一個物體有重量一定要有物撐到，不然就“倒” 在地上。換句話說，一個物體的平衡基於兩點: 重量/重心和立足點/支點，當這兩點所成的直線通過地心，支點可以支持重心，重心不倒，所以有“平衡” ，而滑雪的“平衡” 就是在保持這兩點的一致性 。要保持這兩點的一致性只有兩種方式，一是移動支點來支持重心，一是移動重心來配合支點。在滑雪上，移動腳來平衡叫“滑”/skiing，移動重心來平衡叫“騎”/riding。可以想像的到，“騎” 比“滑” 用更多的地心吸引力，所以“騎” 比“滑” 有效率而更刺激。平板滑雪，ski like water flow, never resist, but ever persist，是“ride the skis” 。

太極滑雪

Nate 发表于 2019-1-30 13:04
老爷子好。我们在这里讨论过到底是“屁股绕着头/脚转”，还是“板/脚绕着屁股转”：

http://www.skichines ...

前者：“屁股绕着头/脚转” 是“騎”/riding；（在美國/Heavenly，滑單板叫riding）



轉彎時，屁股（重心所在）先動。

後者：“板/脚绕着屁股转” 是“滑”/skiing；



轉彎時，腳先動。

太極滑雪

A skier’s life

Beautiful day, and beautiful skiing, after the last run of the day, the day is well done. A skier lives a good life.

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2019-1-31 09:38
前者：“屁股绕着头/脚转” 是“騎”/riding；（在美國/Heavenly，滑單板叫riding）

Here’s another example of shifting weight to initiate the turns.

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2019-4-20 07:09
Here’s another example of shifting weight to initiate the turns.

Then I got a hutch and double checked, and yes, all high level Downhill [racing] skiing techniques using shifting the weight to initiate the turns. In Downhill racing, the racing course is about two miles long, and the top racers usually can finish within two minutes, that makes their speed exceeds 60+ mph, moving feet would upset the balance, while speed is come from the balance, so if the racer has to fight to maintain his/her balance, he/she cannot ski fast; shifting weight  to maintain the balance, and Downhill skiing is to ride the skis/坐（騎）雪板, and that’s what “thrilling of the speed” all about, and that’s why early European called Downhill racing “the king of the hill.”

太極滑雪

Taichi Skiing: shadow skiing, Dipper-Orion, Heavenly

One problem with GoPro, or any POV camera filming, is that the shooter cannot video his or her own performance, but here’s a way, borrowed from the old days Kungfu practice, filming the shadow; the shadow, without skier’s fancy outfits and equipments to distract the view, reflects exactly how one is performing.

太極滑雪

根據前面几篇的討論，我們可以作個結論：滑雪的訣竅在於平衡，而平衡的訣竅在於把重心放在支點上。我們人体自然的一個重心，在屁股附近，兩個支點，那是我們的雙腳。要是我們雙腳用力來支持重心，那是“站” ，穩但是不能動，想要動、要走我們必須先把重心移到一隻腳上，另外一隻腳才能動、才能走。走一步是先把移動的腳放下來，再把重心放上去，所以另外一隻腳，現在沒有重心，才可以抬起來向前走。兩腳交換的走不停，那是“動態的平衡” ，其訣竅在於“換腳” 。滑雪不走，但是平衡的道理是一樣的；轉彎時，外腳帶重心為主腳，而內腳輕為副腳，主腳“主”[ 管] 方向和速度，副腳“主” [ 管]調節方向和平衡，轉彎後，主、副腳互換。問題是何時何地互換呢？陰陽錯，那可是“天機”/ 訣竅，所以，滑雪的訣竅也在於“換腳” 。一個人要是能適時適地“換腳” 的話，那是一步一彎，不論何時何地，滑雪應該像是走路一樣悠哉游哉輕而易舉的。

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2019-5-17 07:49
根據前面几篇的討論，我們可以作個結論：滑雪的訣竅在於平衡，而平衡的訣竅在於把重心放在支點上。我們人体
.....
所以，滑雪的訣竅也在於“換腳” ...

“換腳”/shifting weight也是一個很重要而又被一般滑雪教學所忽略的一個技術。我所知道滑雪教學的術語有Up-unweighting/Cross-over/Inside Leg Extension和Down-unweighting/Cross-under/Outside Leg Retraction等，講的都是怎樣機械性操作雪板，但是重點的時效/timing和地點/location卻沒有聽人提及。一個人要是不知道正確的“換腳” 的時效和地點，他就不知道他的彎/轉彎從那開始，到那結束，他的滑線就不能配合地心吸引力的韻律，滑起來跌跌撞撞的/不流暢，他就是會轉彎，滑雪也滑不好。Up-unweighting是向上去重，那是利用向上跳的剎那來減輕雪板在雪上的重量，而Down-unweighting是向下去重利用向下蹲的剎那；去重後雪板比較輕，所以比較容易轉動/pivot，雪板改變方向，然後再加重壓雪板，繼續滑，那是舊式/old-school滑雪的轉彎的方式。新式/new-school滑雪用刻滑，刻滑用“邊沿”/edges壓邊轉彎，所以不講轉動/pivot雪板而用腿的伸縮/[inside leg] Extension和[outside leg] Retraction來加壓減壓來轉彎的，



你看的出他什麼時候換腳嗎？

根據“平板滑雪” 的原理，太極滑雪採用“五五站” ，雙腳等重，所以沒有什麼cross-over可言/ cross-through，把重心放在那隻腳上，那隻腳就是主腳，而主腳轉彎，所以“五五站”比一般刻滑站更活。雖然一般人認為刻滑是快而難滑的高等技術，但是我認為鐘擺轉彎—重心像鐘擺一樣左右擺動來轉彎—技術最高，@1:18~2:00。

太極滑雪

另外一個gopro-like POV camera自拍影子的問題是在影片上我們看不出滑雪轉彎的弧度/急緩，也看不出雪坡的斜度，但是一個人要是會看影片的話，他會發現雪板平穩的繞著影子滑，雙腳/腿相併、相隨而獨立運動，而影子的上身不動，動作簡節而沒有咯嗒，整個滑雪看起來稀疏平常，好的滑雪應該如此，



比較這兩個影片，



根據平板原理，滑雪只有一個基本動作—旋股—怎樣運用雪板，壓板頭走直線，壓邊轉彎，good luck。