Lupo真人演示——如何增加大腿肌肉力量~

Rotkapchen · 发表于 2011-4-4 22:06:56

健身家务两不误~值得表扬！！

bu11power · 发表于 2011-4-4 22:09:44

沙发

arooga · 发表于 2011-4-4 22:10:27

这不是泡妹的拍照姿势吗

devilsponge · 发表于 2011-4-4 22:13:43

这个butt不错

jimmelon · 发表于 2011-4-4 22:25:54

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lupo · 发表于 2011-4-4 22:40:43

晕！

硬拉或者抓举杠铃动作，撅屁股是因为挺腰的原因，主要练习腰部肌肉，基本不练大腿力量。

jimmelon · 发表于 2011-4-4 23:00:21

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snowfox · 发表于 2011-4-4 23:25:53

lupo，你旁边的方柱子是你曾经抱过是对吗？

snowfox · 发表于 2011-4-4 23:28:28

jimmelon 最近每次看到你上来，我都激动一下

为哈？

Nate · 发表于 2011-4-4 23:39:51

Lupo的劳动态度好，表扬。但要是让LD坐在箱子上，锻炼效果会更好，练肌肉就得上强度。

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