减肥的话题，如何“肌理细腻骨肉匀”，慢慢聊~

replay2007 · 发表于 2011-1-25 19:51:17

回复 cc. 的帖子

孰？把马甲取下来。我不去BM啊，太远了。

Rotkapchen · 发表于 2011-1-24 19:52:00

本帖最后由 Rotkapchen 于 2011-1-24 20:15 编辑

遗传和基因很重要，基本上要是孩子都是像父母的，年纪越大越明显；
生活习惯、饮食习惯都是可以改变的因素，一定程度上可以改变体型和精神面貌，所以一个人过得好不好，一大部分还是写在脸上；

社会环境的影响也很重要，比如在米国XXXXL巨胖泛滥的环境里，国人的XL就自然变成了正常码；所以参照物，还能重要，有很强的心理暗示作用！

StormRider · 发表于 2011-1-24 19:53:41

真皮意大利沙发

Rotkapchen · 发表于 2011-1-24 19:55:07

陪西瓜太郎上课中，晚点来填坑！

jluo · 发表于 2011-1-24 20:31:04

求真知~~

replay2007 · 发表于 2011-1-24 20:32:30

占个座儿～

Rotkapchen · 发表于 2011-1-24 20:36:51

“减肥”二字，光是在字面上就有失偏颇。俗语云：“好男一身毛，好女一身膘。”光是要减掉脂肪在理论上是不可行也不健康的。

英文说的“Lose Weight”就更不对了，健康的人应该是看起来瘦，实际体重不轻。

Rotkapchen · 发表于 2011-1-24 21:03:01

无论男女，肌肉都是消耗脂肪的主要载体之一。所以要想消耗脂肪，必须要有一定的肌肉。

Rotkapchen · 发表于 2011-1-24 21:22:08

人体脂肪来源：摄入的脂肪，摄入的热量，摄入的碳水化合物。

不吃主食，大量肉食的进食方法可以在段时间内达到减少脂肪的目的，但是有一定的副作用：
1，过高的蛋白质会加重体臭，影响肠胃功能，会有比较严重的口气；
2，高蛋白，伤肾；
3，恢复正常饮食后容易快速反弹。

freshair · 发表于 2011-1-24 21:56:59

等着看肌理细腻

帐号		自动登录	找回密码
密码			注册

减肥的话题，如何“肌理细腻骨肉匀”，慢慢聊~

点评

点评

点评