沈氏太極氣功

太極滑雪

沈氏太極功夫/滑雪的起點。



有人要是把音響調高一點，應該是可以聽到我的呼吸。呼吸不是氣功，但是，不能作正確/ 適當/有效的呼吸，氣功是練不出來的，yoga就是一個典型的例子。

太極滑雪

我們看到一般人打太極拳，慢而無力，在內不能健身，在外不能防敵，加上閉氣打拳，所以也沒有增強呼吸循環系統/aerobic的效用，有人知道他們在練什麼嗎？不會，不懂，“走火入魔” 。那種太極拳就是打一輩子也打不出一個結果的。而一般人以現代的科學/“西方”醫學的價值/生命觀來探討太極也是一個錯誤的起點。我們中國古代人沒有現代那麼複雜的科學，也沒有現代那麼嚴緊邏輯，不懂“西方”那些“外國話” 。古人看世界從直覺開始，觀察什麼“自己然”的自然現象，描述一個與現代摩登世界全然不同的生命觀、人生觀和宇宙/世界觀。那我們古代人的“生命觀、人生觀和宇宙/世界觀” 又是什麼呢？前面有說過，“易有太極，是生兩儀” ，兩儀生四象，四象生八卦，八卦再生六十四卦，而六十四卦描述古代的大宇宙，而人身是相通的小宇宙。這理論與道德經的“道生一，一生二，二生三，三生萬物” 相通。大宇宙我們看不到底，但是我們可以從小宇宙上看。而我們的小宇宙又是怎麼長的？

我們人体為一/道/太極，兩腳分為二（兩儀，我們人体可以站，動一點點），段腰分四肢（四象，人体可以動多一點而動起來像僵屍），四肢生節（八節，八卦，人体有個皺形，但是沒有手腳，不能作細活，還不能成器），手腳指各十四節，共五十六節，加上前面所說八節，共六十四節，六十四卦，我們人体体形成熟，可以“腳踏五行、手舞乾坤”，能探討/創造我們自己的大宇宙。而其他的事物只是語言生命上所創造的細節。

節與節之間的連接是關節，而關節的開合控制氣/力流量的大小。我們人体的各式各樣的姿勢/形狀、行動、運動都是根據這些關節的功能、開合、運動而發展的。所以這些關節的健康、靈活而有力就變成各式各樣運動的基本條件。沈氏太極氣功是以呼吸配合著身体的動作來學習、韻滑、應用那些關節來把全身脛骨活動一遍，整個大周天不過十分鐘，是很好的暖身操/氣功。

太極滑雪

軟拳：沈氏太極八十八式

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2018-5-30 08:27
軟拳：沈氏太極八十八式

硬拳：沈氏拳道4

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2018-5-31 08:04
硬拳：沈氏拳道4

武器：沈氏劍道。

太極滑雪

太極滑雪 发表于 2018-6-1 07:17
武器：沈氏劍道。

應用一：滑粉雪。



滑雪滑到[到處]“不怕” 是一門很高深的學問，不是你能轉几個彎就可以的。