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norman 发表于 2017-3-16 21:43 經過上次建議,想不到這麼快已經一年了,這次的動作,我認為有正確傾了,整體動作看起來蠻不錯的,至少看起 ...
norman 发表于 2017-3-16 22:56 你說的這些問題,我認為關鍵點在於──縮腿,縮腿不是蹲下,蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力, ...
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