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随便看看吧

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发表于 2017-3-16 12:59:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
再随便写两句

发表于 2017-3-16 13:12:56 | 显示全部楼层
冲的好猛,板子45度都没横过来。据说得能转横了,而且板子横着走的快,不损失MOMENTUM,才是技术活和高手。
发表于 2017-3-16 13:18:50 | 显示全部楼层
入风大侠比三年前有明显进步, btw, 这是条啥道?

点评

不超过30度  发表于 2017-3-16 21:52
双黑45吧  发表于 2017-3-16 19:33
圣山主缆车下  发表于 2017-3-16 14:26
发表于 2017-3-16 13:55:41 | 显示全部楼层
进步很大啊!希望看到更多的外腿承重。
发表于 2017-3-16 18:57:39 | 显示全部楼层
深得诺曼大侠真传
发表于 2017-3-16 21:43:32 | 显示全部楼层
本帖最后由 norman 于 2017-3-16 21:47 编辑

經過上次建議,想不到這麼快已經一年了,這次的動作,我認為有正確傾了,整體動作看起來蠻不錯的,至少看起來有體會到以side cut加入壓力變化會產生彎形大小的作用。

這次看影片的感覺,我覺得你滑起來還是有點驚心的感覺,主要是在點杖動作上,跟變換方向時產生的K腿問題。

所以我會建議考慮先改進這兩點:

1. 你的出杖時機太晚,我會建議進入下半C時,就要開始出杖,開始收外腿時就要讓雪杖到定位不要動了,所以會有短暫雪杖就不做任何動作,直到外腿收到跟內腿一樣曲膝時,因為有正確傾的關係,雪杖會剛剛好自動落在雪面上,這時就稍微依賴一下雪杖當第三支撐點,做雙腿同時伸腿的動作加壓雪板會自動入彎,但不要被雪杖把自己的整隻手往身後帶,最多拳頭只能到自己的腰側前而已。這樣點杖的動作整體會優雅很多,也會比較從容不迫。

2. 加強外腿變內腿的動作,因為舊彎內腿彎曲時,在進入平板前,也只是翻腿而已,但是外腿就複雜多了,要收腿曲膝還要同時翻腿,在我的感覺就好像同時一手畫方一手畫圓的動作,所以想要把外腿收縮曲膝翻進內腿,我是靠意識力去要求自己的,一邊熟練重心變化,一邊要求要外腿收腿同時翻腿,還要一直注意自己手的動作,要求要求著,然後身體漸漸自然就做到了,K腿不但消除了,併腿也會更好看了。記得一個要點,重心壓力落實了,腿就有力了,所以重點不在腿用力,而是重心壓力有沒有落實。在雙膝同時曲膝成一樣角度時,要有耐心等待一下,等徒重心完全平板平穩了再同時伸腿,只是伸腿時,內腿伸的慢,外腿伸得快,這就要靠自己練習及拿捏了,所以用意識力控制自己的動作就很重要了。

如果第2點實在要求自己不來,要練習這個位置,也就是曲膝平板後再伸腿(收縮釋壓的動作),我則會建議下面這段1:40~2:21的練習,如果能力可行的話,可以在淺綠上練習,還可順便修正K腿,夠厲害的話,最多在紅線25度以下的坡度練習都可以:



 楼主| 发表于 2017-3-16 22:09:38 | 显示全部楼层
norman 发表于 2017-3-16 21:43
經過上次建議,想不到這麼快已經一年了,這次的動作,我認為有正確傾了,整體動作看起來蠻不錯的,至少看起 ...

多谢大师指点!

我还一直没想过点杖的点, 下面暂时还不会把这个作为重点, 打算拖到最后解决.

内脚tipping翻腿已经练了很多年了. K腿是生理问题, 左小腿不直, 换左脚时必须要蹬出去一点, 再下压一下膝盖, 才能踩到内刃上.
左脚内脚时, 如果两刃立刃角度一致时, 左小腿tipping角度小于外腿, 所以K腿. 暂时无解.


我下一步计划是练习换刃时再蹲低一点.
发表于 2017-3-16 22:56:17 | 显示全部楼层
本帖最后由 norman 于 2017-3-17 01:58 编辑
IntoTheWind 发表于 2017-3-16 22:09
多谢大师指点!

我还一直没想过点杖的点, 下面暂时还不会把这个作为重点, 打算拖到最后解决.


你說的這些問題,我認為關鍵點在於──縮腿,縮腿不是蹲下,蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力,壓力降不下來,重心壓力會不自覺得往內腳加重,就會產生山傾(身體往山上倒過多),整個大部份的壓力都會落在內腿,然後用內腿用力翻腿,這時外腿就會容易死掉翻不過去,K腿就產生了,所以我覺得我建議的那個練習是合適的,最好搭配點杖一起練習,效果會比較好。

所以一定要把蹲下跟縮腿當作兩種不同的動作,要減輕壓力就要縮腿,而不是蹲下,這點我也是用意識力幫自己區分的,告訴自己,要縮腿,不能變成蹲下。這是我的觀點。
 楼主| 发表于 2017-3-17 08:53:23 | 显示全部楼层
norman 发表于 2017-3-16 22:56
你說的這些問題,我認為關鍵點在於──縮腿,縮腿不是蹲下,蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力, ...

多谢大师不辞劳苦的指点。

我说的蹲是指平板时的姿态,不是动词的”蹲“。
我明白大师在说什么,但是我有不同意见。有机会我去雪上实践一下再来汇报。
发表于 2017-3-17 09:38:51 | 显示全部楼层
IntoTheWind 发表于 2017-3-17 08:53
多谢大师不辞劳苦的指点。

我说的蹲是指平板时的姿态,不是动词的”蹲“。

好呀。

点评

这两天没捞着机会实验一下, 看来要耐心等下季了  发表于 2017-3-19 20:57
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