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norman 发表于 2017-3-16 21:43 經過上次建議,想不到這麼快已經一年了,這次的動作,我認為有正確傾了,整體動作看起來蠻不錯的,至少看起 ...
IntoTheWind 发表于 2017-3-16 22:09 多谢大师指点! 我还一直没想过点杖的点, 下面暂时还不会把这个作为重点, 打算拖到最后解决.
norman 发表于 2017-3-16 22:56 你說的這些問題,我認為關鍵點在於──縮腿,縮腿不是蹲下,蹲下會害你外腿壓力過大而變得很難減輕壓力, ...
IntoTheWind 发表于 2017-3-17 08:53 多谢大师不辞劳苦的指点。 我说的蹲是指平板时的姿态,不是动词的”蹲“。
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