MorinHeights上周末的训练

checkmoteur

第二个run。先是缆车上拍到的一个花絮。缆车下埋头干力气活，改那装计时杆的，其实是我们的四级老大。

这人非常有意思，从来都在干行政工作。偶尔加入训练，也是一言不发，混在我们这些一二级里被三级们训。

说话打趣的是三胖。至于说些什么，我真一个字也没听懂。回来问儿子，他也听不懂。。。要我说这才是纯魁语呢，跟法语都不挨着。

马丁哥哥很害羞还奶丝的样子，操起来一点不手软，直接领到全山最陡的一个坡上。要求，还是mobility，de下半身。说法，是你越动得快，就越有控制；是：

不要把hip压得过于向里，利于快速release，快转。

这个我还真是头次听说。hip to grip嘛。不要太hip，是不要太追求grip的意思吗？不是想抓住了再转，那样反而抓不住，失控。是要粘着就走，快放快转。这反而控住了。

为达此目的，要求头几个turn必须跳起来，怪吓人的。

头一个下去的是年纪最小，水平也最差的那个越南boy。unibody turn，＋内脚承重。三胖不是很满意，又给出一个窍门，要我们永远保持肩膀平行于坡面。

这个倒是早就知道了。

那么这一路跳下去，照例，又被点赞了。马丁哥哥跟我击拳，表示赞赏。

如同别的地方说过的，被点赞之后，心中又是一阵凄凉。有些事就跟天定的一样，不是你努力就能改变的。这一季已经很使劲了，仍没在任何平坡上被人赞过。有什么办法。有什么办法。

下了坡是一段中等坡度的大宽道，平常racing训练的地方，暴卡的理想场所。但是马丁哥哥对大家的表现并不满意，上了picture frame的drill，要大家练上下身分离去了。

暴殄天物啊。马德。

KuoiGuaBoarder

我是路过顶贴的雷锋

bullpower

checkmoteur 发表于 2015-2-28 22:39
第二个run。先是缆车上拍到的一个花絮。缆车下埋头干力气活，改那装计时杆的，其实是我们的四级老大。

...

马丁和三胖教的没错.
我们上周也学了.

LONG  TURN , use BIG  joint, like hip, 'coz big joints are strong

short/quick turn, use knees/ankle, much less hip, 'coz small joints are quick

checkmoteur

周六跟着马丁哥哥的最后一段。前面说了陡坡的另外一个关键技术，向山下点仗稳定肩部，上身往山下twist，或者winding，或者anticipate，多数人都知道的吧。

下陡坡点评，对我肩部的稳定性表示满意，要求提高下身mobility。

再往下是真要求快起来了，可以爆卡了。但我somehow似乎没领会到。那么再下来之后，认为我的mechanic还不错，但要再快一些，用上。另外脚得我stance稍有一点窄。真不记得这一段我在干什么，为嘛站姿会窄。

周日又回到三胖，摆上下身分离push到某种极致，我认为的。一度我颇怀疑，心想这还是c嘛。三胖的弄法，有没别的schooling的背景，甚至传说中pmts？上网一查，又厉害了。我们这位三胖，居然是c魁省协会的10人常委之一，当值的。

片子还在做。但愿对别人有帮助吧，因为法语。中国人即便魁省的，又有几个真能对付法语呢。我反正尽力而为了。

checkmoteur

vicboy™
这是什么道？好像有些冰，你那板都没刃了。

回老大：

标牌是单黑。这段坡非常陡，在风口上，没什么雪，的确比较冰。整座山好像就一个树林说是双黑，其实没什么难度吧。

我的板还有刃的，才两季啊。上周刚自己磨了。视频看skidding是比较厉害的。但我好像也转了5个弯，比两个三级少一个而已。

从发了这几个视频，我的破板快被人家月白死啦。别再月白啦，拜托。我的板子是破，但也有Ti啊，有Ti！

bullpower

checkmoteur 发表于 2015-3-2 12:02
周六跟着马丁哥哥的最后一段。前面说了陡坡的另外一个关键技术，向山下点仗稳定肩部，上身往山下twist， ...

马丁教学真能白活也能比划。。。
还是三胖兄厉害！

从陡坡冰道下来，三胖一看就厉害啊，完全不一样，膜拜！

checkmoteur

好吧，周日三胖高论上下分离的第一段。

我试着在一些关键字句底下加了中文字幕，发现这有点too ambitious。我的视频软件是免费的，加即时字幕好难的。更难的则是翻译。现场连听带看肢体语言，你总能搞明白他在说啥。进入逐字翻译，就全不是那么回事了。

找来儿子帮忙，发现有些地方，他也听不明白。这是蒙北的laurentides地区，这里人说话，据说是有名的大舌头，吞音滚音很厉害，经常把蒙人都说的一蒙一蒙的。就不要说我们了。

Anyway。

至少说明我努力了，想分享出多一点信息，有帮助的信息，other than showing off，或吹牛灌水。

lupo是学法语出身。蒙这边也有很多法语比我强的。听我漏掉或误解了什么关键点的，拜托一定指出来，我再改。

破视频软件以前偶尔做个小片都不存project文件的，这次存了，就为了后续好改。

smilefish

checkmoteur 发表于 2015-3-3 10:26
好吧，周日三胖高论上下分离的第一段。

我试着在一些关键字句底下加了中文字幕，发现这有点too ambitiou ...

辛苦查马达兄了。看完视频后我陷入了深深的思考，到底哪里分离呢，然后就觉得很困，而三胖是一夜无眠，1级和4级的境界还有睡眠质量都差太多了。。。

jzmtl

队伍里好像有两位美女。

sonicwithtails

虽然我看你的中文其实也看不懂，但马达兄为人民服务，确实幸苦了。