蒙城把脉团 请你把脉 （2014 上集）

norman

這麼好又強大的影片，把怎脈呀？

摔才能成為最大的亮點，想不注意都難，故意的吧？

norman

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-16 23:08

終於看懂哪一個是你了，要我幫你把個脈嗎？

現在都不敢隨便幫人把脈，免得丟出去的磚頭再飛回來碴自己的腳。都在想說是否另開個個人把脈串，真想要我把脈就往那裏丟，免得我猶豫再三。

norman

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-17 06:09
大侠请开砸

那就聽聽看囉。

如果想要在短期之內很快再上一個台階，你有三個地方要調整一下。

1.雙手的姿勢其實是沒什麼問題，只是不太會點杖而已。所以要加強點杖的動作，大臂的位置很好，你的小臂放太下來了，要抬高到大臂跟小臂夾角至少要有45度，沒有點杖時就是這個角度，如果是做小彎，就要到夾角90度左右。

2.加強點杖跟雪板動作的配合，萬丈高樓平地起，所以基礎的點杖方法還是要練的，中大彎「平板」點杖，很重要。雪板換刃過渡時，雪板要與雪面呈水平，雪杖才能觸地，雪杖觸地後才能開始伸腳繼續立刃。如果你一定要在彎尾還沒平板前點杖，也是可以，身體的動作還是跟第三點一樣，點了雪杖不要急於伸腳，要讓身體跟雪杖一起往山下倒，倒到平板才能伸腳。

3.改變立刃的時機動作。你的整體動作沒有問題，唯一問題是太早做反弓的動作，在舊彎反弓結尾要換邊時，忍住不要伸腿，以動髖骨把上半身往山下倒，直到雪板與雪板水平時，讓雪板倒到自動立刃的一瞬間，才能開始伸腳立刃(此時是一邊倒一邊伸腿一邊建立立刃)，未到落下線前要伸腿完，快到落下線才能開始換做反弓。(與第2點一起配合)

其他該做的動作還是照舊就行了。

至於在蘑菇上摔倒，我覺得主因是你的雙腳沒動作了，我推測你摔的那個地方，應該有個相當深窄的急轉溝，以至於你的動作伸腿後看到急轉溝就不知該什麼辦了，所以雪板直直的插到角溝底就摔了。

我只有一個小小的建議，練習一下碰溝就自動做倒勾腳掌的動作來做收腳的起動動作，做倒勾腳一邊轉動髖關結跟雙腳，可以讓你直接收腳穿越。

以上不太懂我的意思的話，可以看看我以前寫的文章。

最後，需要我再做一段如何自己快速改善雙手如何擺放及點杖的方法嗎？用來補強第1點(如果看不懂想不明白的話)。

最後，如果要嚐試這些練習，請在綠線上安全練練看，不要直接上雙黑練習，確定動作沒問題再慢慢加大坡度難度來練習。

norman

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-17 09:40
绿线师傅不给拍片, 还说要去你自己去, 练好了再回来

沒差呀，如果有考慮試試看的話，先把動作時機練出我說的方式，只要確定動作平衡感覺高，動作順後，綠線只是讓自己把動作順序練好後，再上黑線把練好的動作順序做出來就行了，只是在換刃時，在黑線上除了動作要出來，速度也要出來才行，不然立刃沒成功就真的住山下倒囉。

norman

KuoiGuaBoarder 发表于 2014-2-18 06:21
俺师傅说：下级不出啦，原因有三

1，没音乐

你說說看，會不會是因為都沒人把脈，所以你師父索興給它腰斬了？

norman

每個人出鏡都太短，不知能不能把，就像拿出東西晃兩下又收回背後，感覺比較像不要讓人把，不然就是在考驗神般的眼力。

這不好把，還要一邊把一邊做筆記。

有名字條列，可以試著捏捏看，個人觀點可能不同，覺得有道理就看看囉。

如果有漏寫的，不是滑太好就是我不知道是誰，也沒名字。

這樣全部把一遍，會不會全部得罪光了？還是把完了，可以出下集了？


女神動作很好，但為了點杖而點杖反而把姿勢拉偏了，建議把雙腳動作緩一下，先把杖點好，讓雪板繞著雪杖再飄一下再開始做伸腳的動作。雙大臂可以再放開一些。

小馬達害怕的話，再把大腿往胸部再收上來一些，讓大腿跟上半身夾角低於90度，再把雪板放平再用點髋部轉動，就會自動轉彎了，轉彎慢下來後再伸腿站起來休息一下再繼續收腿轉彎，不要用上身去壓雪板，這只會讓自己動作更僵硬更容易後坐而已。

瓜瓜，講過了，前撲的姿勢滿分的帥。

軍長，伸腿的時候太用力了，不是往上衝的伸腳，是上身往下倒的伸腿，刻滑故意側坐的太厲害，立刃角度應該是隨著速度及離心力變化來增減，而不是刻意去以側坐來壓低角度。

小杰羅可以考慮多練習收腿的方式。

Stella 要變換轉彎方向，先把板子放平，與坡面呈水平，再開始做動作轉彎，可以改掉不小心用上半身轉動的問題，讓上半身與雪板指向保持同方向。

不怕 在雙黑上，可以考慮把雙腿再收上來一些再點杖，然後讓雙腳在收腿時繞著雪杖自動轉彎後再伸腿，可以有效控制速度跟減少打滑後坐的問題。

蘇睿 磨菇動作很好，沒話講。

小菲 雙腿再收多一點，不要刻去壓身去點杖，雙腿收得夠，雪杖伸出去自然就自己點到了。

海綿 蘑菇吸收不足。

香山留守四級，覺得第一個先下來的比較厲害。

瑞 雪杖點地時，再讓雙腳再收起來一點點再轉彎會更好。

張雷 不要急著伸腳，轉動髋部讓轉彎自動變換方向，雪板放平後再伸腳，這樣可以減少側剎的力量也能控制速度。

VJAN 身體不要往後倒來轉彎，讓胸部持續保持在腳掌的正上方，加強髋部、膝蓋、腳踝曲張動作。

凱文 再多點收腿會更好。

William 彎尾腿再收一點，轉動髋部讓雪板繞雪杖飄一下，雙腳要是自然伸出去，就不用再伸了，只要開始反弓收腿繼續轉彎就好了。

楊子江，讓胸部持續保持在腳掌的正上方，加強髋部、膝蓋、腳踝曲張動作。

杰克 把雙腿收回胸前再點杖會更好。

STORMRIDER 磨菇吸收不足，需要加強伸腿的動作來增加吸收能力。

最後，謝謝收看。