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bullpower 发表于 2013-10-31 19:42 平时多吃肘棒
cnyuppie 发表于 2014-1-8 23:22 爬山非常伤膝盖 以前每次自虐式爬山(上下山共6~7小时)回来,尽管用了护膝、双杖,下山也特别留意,但膝 ...
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