winter fitness (转）

lulu

小片儿刀 发表于 2010-10-8 09:29
想出汗？
嘿嘿，去做hot yoga，那次不是湿到透的出来，恨不得衣服都能挤出水来
爽歪歪！

美女们注意了，经常过度加热皮肤易衰老哦

lulu

小片儿刀 发表于 2010-10-8 09:40
你啥意思？你说我很衰老吗？

岂敢岂敢，这都分人，要是俺们这样的就像油锅里的炸糕，过了气儿就焦糊了；MM你这样的那都像是富强粉捏的胭脂馒头，越蒸越白嫩阿

lulu

我比较信服的说法
游泳的运动量是绝对有的，不过要有强度不能跟在浴池里一样泡泡得了；要减肥的话，游泳会把身体内脏和内部的脂肪燃烧掉，但是会积累皮下脂肪以利于保暖，因此对健康有好处而看起来也许不会很快变瘦