钱交了，衣服领了，该退了

lulu

慰问，歇着吧，不在这一时

bullpower

kick 发表于 2012-4-30 21:54
开车时尽量坐直，要是靠背有腰部支撑的功能，就把它顶到腰上，没有就垫个枕头。贴点狗皮膏，周末就可以打球 ...

不能这么随便贬低人家的医术。
羽毛球圈里张大夫妙手回春的不在少数。
我，阿KEN（我们俱乐部第一高手），和孙炜都是同样的腰伤， 骶卡关节脱臼，张大夫给推好的。
如果是肌肉软组织拉伤，虽然不像脱臼那么痛苦，却好的慢。
正骨推拿可能确实不能起到什么治疗效果，只能靠养。

Brady

谢谢各位，早上没什么感觉就起床了。昨晚贴了2付膏药，去年10月过期的膏药。今天开车还是不爽。靠椅背部支撑已经开到头了，估计就靠养了

bullpower

Brady 发表于 2012-5-1 08:06
谢谢各位，早上没什么感觉就起床了。昨晚贴了2付膏药，去年10月过期的膏药。今天开车还是不爽。靠椅背部支 ...

能没啥感觉起的来床， 说明不是脱臼。
俺当时伤了，起床要15分钟，穿袜子要15分钟，蹲个坑和从坑上站起来各要15分钟，疼的龇牙咧嘴的。
站起来走路能明显看出腰是歪的。

quoiguaski

回复 13 # Brady 的帖子

俺最严重一次是在床上躺了一个星期， 站起来慢慢走路可以， 开车可以。
但是躺在床上翻个身， 几乎没有可能。

白天还好， 晚上腰上的肌肉一直抽筋， 龇牙咧嘴到睡不着觉。

bullpower

人家谢亚龙早说过了，中国人就是叉腰肌不行，
大家还笑话他，还把人家收局子里去了！

xinxinqi

打毛毛球容易腰伤?
打网球吧.我打网球浑身是伤,就是从没有腰伤过.

阿慢

同意小踢说的，贴狗皮膏，外加加热片暖宝之类的。效果超好，这个季节，估计是有点着凉了，虽然说是干活抻的，根儿上可能还是着凉。试一试我的办法吧，经验是亲身体验出来的

Brady

狗皮膏药贴上了，谢谢关心。

有谁知道那种微波炉里转一下，能热半天的东西那里买？shoppers?

闹妈

回复 1 # Brady 的帖子

多休息！别剧烈活动。

好像“闪腰”的事总有发生，特别是男士。大家似乎都不愿“屈膝”，“跪地”。。。你可能注意到：老外会首选这些动作。

ZT “弯腰搬重物时采取什么姿势为好?
弯腰搬重物时，较为适宜的姿势是先将身体尽可能靠近重物，然后屈膝、屈髋、直腰将物体搬运起来。。。”