Strength，Endurance，Balancing，and Flexiblity

Phoenixtear

快点上把，好都认都等着呢

Phoenixtear

支持，母西瓜是瑜伽老师？

Phoenixtear

母西瓜，you had inspired me，I 准备去学瑜伽。虽然以前从来没有练过瑜伽，但我感觉身体素质还行的，力量下身很强（滑雪练的），上半身就一般般了，但柔韧性应该比大多数人要好很多，做个下腰劈腿的还是很容易的，不过都不标准就是了。但瑜伽的类型好多好多种啊，看了些介绍，觉得比较喜欢hot yoga，但也不太清楚，不知道初学应该从哪种开始学好，怎么练才好，有什么建议吗？

Phoenixtear

回复 108 # Rotkapchen 的帖子

谢谢你的建议。安全确实很重要，如果受伤的话就亏大了，还等着滑雪呢。你有什么好的适合初中级yoga practicer的article或picture or video推荐吗

Phoenixtear

回复 112 # snowman 的帖子

非常感谢snowman你的热心介绍，我不过只是说想多了解下瑜伽而已，没想到你就一下找来这么多资料，我可能得几天不睡觉才看得完了，不过不急慢慢看。你不管做什么都很投入，真的很佩服你。