Strength，Endurance，Balancing，and Flexiblity

闹妈 · 发表于 2011-10-18 08:40:23

Rotkapchen 发表于 2011-10-17 14:55
先挖个坑，晚点叫西瓜自己上视频~~~
他练瑜伽的视频~

好MM：俺那天不小心，顺着瑜伽，翻了墙，大饱眼福！口水直流。。。

忍了又忍，没在这里大喊大叫。

闹妈 · 发表于 2011-10-18 11:23:59

沙发！以后估计你会天天出现我家屏幕上。
谢谢了！

闹妈 · 发表于 2011-10-26 15:00:32

Rotkapchen 发表于 2011-10-21 10:42
Corpse。

这个大家都会的，就是放松放松再放松。。。。。。。然后就困着了~

最喜欢这个！

闹妈 · 发表于 2011-11-2 13:06:56

Rotkapchen 发表于 2011-11-2 10:01
Crane
关键点：抬头、看前方~

这个，俺不学了！

闹妈 · 发表于 2011-11-2 15:09:58

Rotkapchen 发表于 2011-11-2 14:36
闹妈，给你看看阿拉窝窝里2姑娘的成果：
从0基础到目前这个状况，历时不到两个月。一周4次，每次45-60分 ...

看着你和小姑娘，摸摸自己府上的rou，我快哭了！

闹妈 · 发表于 2011-11-22 10:29:13

西瓜进步神速！
这帖子让我心在颤抖~~~

闹妈 · 发表于 2011-12-23 13:56:27

小西发表于 2011-12-23 10:59
厉害，贵在坚持，偶的毛病就是三天打鱼两天晒网，自责中。。。。 ...

别自责了！看我：前三天打鱼，然后就都晒网了。。。。

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