本帖最后由 snowman 于 2011-7-17 23:51 编辑
Bingster, 以你多年滑冰滑雪及滑直排輪的資歷要想學double push一完是易如反掌,我對你有絕對信心,建議你真的可以試試。我也是學了之後就愛不釋手,現已成了我的最愛。
我所了解的double push 是這樣的。
傳統直排輪速滑強調的是使用內刃,都是經由內刃產生推力。當右腳由屈伸直以內刃向左推時,左腳僅被動的滑行並協助身體保持平衡。此時身體重量幾乎全落在右腳上,身體重心在右腳內側,但可以在左腳外側或內側。推力也幾乎全由右腳產生,左腳並未產生推力。
當右腳伸直後重心轉移至左腳,此時右腳抬起完成所謂recover動作,左腳接著開始新的一個週期,左腳內刃產生推力,週而復始。
Double push是在每一週期產生兩次推力,先由外刃作under push產生一次推力,再用內刃作第二次所謂傳統的push,因而名之。它主要是將上述左腳被動的滑行過程取銷,而利用左腳外刃積極的執行under push。當前一週期完成後左腳刀刃著地時重心必須要在左腳外刃左側(此時重點是保持身體平衡),此時左腳由屈伸直以外刃向左推時,產生第一階段的under push推力。然後左腳迅速收回並立即移轉重心至左腳內刃內側(此時重點是重心快速移轉及快速換刃),並再次由屈伸直以內刃向右推執行第二階段傳統的內刃push。
拉拉雜雜漫無頭緒的寫了一堆,我自己看起來都感覺好像很複雜,其實作起來真的並不很難。只要掌握好身體平衡、重心移轉、及快速換刃就行了。我不知道是不是有教double push的DVD,但是Youtube上有很多有關double push的影片,我就是向他們學的。
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