组团减肥喽!!

Nate · 发表于 2011-6-16 11:38:30

饿的时候，啥也干不了，就一遍一遍开冰箱门，看看还有啥可吃的。实在没啥了，就著包方便面，里面放两个鸡蛋打发了。

bullpower · 发表于 2011-6-16 11:48:54

我常备速冻饺子，为预防世界末日到来，当然临时充饥用效果也不错。
好吃不过饺子吗。

Nate · 发表于 2011-6-16 12:00:39

其实俺觉得鸡蛋羹最好，嫩嫩的那种。我家LD很会煮，但最近水平不太稳定，经常煮老了，加上人又懒，就吃不上了。

StormRider · 发表于 2011-6-16 12:04:46

skisnowboardca 发表于 2011-6-16 06:57
过五不吃团，谁参加？？要说话算数吆：））
我决定从今天起过五不吃了，看看有啥效果
...

参加我们的百公里自行车队，保证2月减肥15磅

闹妈 · 发表于 2011-6-16 12:10:28

skisnowboardca 发表于 2011-6-16 06:57
过五不吃团，谁参加？？要说话算数吆：））
我决定从今天起过五不吃了，看看有啥效果
...

在这坛子里转悠一阵了，男男女女，都挺苗条，没看到谁需要这么自我虐待？

请上玉照，或告知瘦长比。

Rotkapchen · 发表于 2011-6-16 12:24:55

中医老师说：晚上少吃或不吃，是减少当前各种疾病发生的重要养生手段！

Rotkapchen · 发表于 2011-6-16 12:28:52

过了下午五点吃顿清淡的晚餐，然后后就不要吃宵夜了。
如果实在忍不住，可以用非主食和非肉类来代替！——当然要避免高糖高脂肪高热量类的“非主食”~

一切都是以健康为前提。
绝食减肥是要用一辈子的健康做代价的，这样的话不如不减。
提倡过5不食不是为了短期内减重，只是为了逐渐的建立起一个健康的饮食习惯。

用禅师的话说：要带着正念去吃，每一口都能留意到当下的体验。

眯 · 发表于 2011-6-16 12:32:09

过午不食，我是按照过午夜不食执行的。

bullpower · 发表于 2011-6-16 12:34:27

Rotkapchen 发表于 2011-6-16 12:24
中医老师说：晚上少吃或不吃，是减少当前各种疾病发生的重要养生手段！

太难了。。。。。。。。。。。。。。。。。

smellfish · 发表于 2011-6-16 13:01:43

想起那个啥,说是俺们乡下人好不容易吃上肉吧, 你们又开始吃素了; 我们好不容易天天吃饱了吧, 你们又说饿点更健康.....何去何从啊!

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