同雪网野餐会

c_sea

luvski 发表于 2011-6-16 21:03
恩， 是打毛球伤的。 那天我不该再去玩网球， 尽管我一直用反手。 医生让我这几天每天去换药， 至少要休息 ...

网球肘
http://baike.baidu.com/view/165971.htm

通常， 网球打单反的人比双反的人得网球肘的机会大很多，毛毛球没有双反这一说。 偶自己深有体会， 几年前是用62磅的弦， 打单反，一直未有网球肘。随着一是年龄的增长，另外技术的提高， 击球速度的加快，打单反对右手的压力太大， 过去两年连续出现网球肘，两年前将弦降低到57磅， 反手去年年底开始改为双反，现在感觉效果很好，一周打5次网球，尚未有网球肘的迹象。

网球肘出现以后， 最好的办法就是停止打球， 休息一两个月一般就好了。 然后就要改进技术， 改进器材等等，总之就是要达到减少手臂的运动劳损的目的。

c_sea

bullpower 发表于 2011-6-17 10:20
羽毛球也一样，如果没有用上那个蹬转的力（就是腿部/腰腹部力量）
光靠手臂，就算你小臂内外旋再厉害，手 ...

网球肘的论述相当地正确， 据说熊就是最近大量练习一个毛毛球的反手动作引起滴网球肘。 可怜呀， 夫妇俩一个伤腿， 一个伤胳膊， 若是两人能绑一块上场打毛毛球， 倒是挺珠联璧合。