同雪网野餐会

luvski

lulu 发表于 2011-6-15 09:20
保重啊，领导您的身体是我们幸福的保证。肘的话，要彻底休养。
说起来，这种球场聚会要常搞，网球并不想想 ...

看来是要彻底休养了 。今天去看医生了， 胳膊都肿了， 发炎了， 敷上药了。 同雪们， 一定要注意保护好你们的胳膊腿啊。

小西

luvski 发表于 2011-6-16 21:49
看来是要彻底休养了 。今天去看医生了， 胳膊都肿了， 发炎了， 敷上药了。 同雪们， 一定要注意保护好你 ...

啊？那么严重？是打羽毛球球伤到了吗？医生没说要休养多久？那除草什么的都干不了吧？

luvski

小西 发表于 2011-6-16 21:54
啊？那么严重？是打羽毛球球伤到了吗？医生没说要休养多久？那除草什么的都干不了吧？
...

恩， 是打毛球伤的。 那天我不该再去玩网球， 尽管我一直用反手。 医生让我这几天每天去换药， 至少要休息一个月不打球吧。除草机估计还能操作， 除野草就不行了。

c_sea

luvski 发表于 2011-6-16 21:03
恩， 是打毛球伤的。 那天我不该再去玩网球， 尽管我一直用反手。 医生让我这几天每天去换药， 至少要休息 ...

网球肘
http://baike.baidu.com/view/165971.htm

通常， 网球打单反的人比双反的人得网球肘的机会大很多，毛毛球没有双反这一说。 偶自己深有体会， 几年前是用62磅的弦， 打单反，一直未有网球肘。随着一是年龄的增长，另外技术的提高， 击球速度的加快，打单反对右手的压力太大， 过去两年连续出现网球肘，两年前将弦降低到57磅， 反手去年年底开始改为双反，现在感觉效果很好，一周打5次网球，尚未有网球肘的迹象。

网球肘出现以后， 最好的办法就是停止打球， 休息一两个月一般就好了。 然后就要改进技术， 改进器材等等，总之就是要达到减少手臂的运动劳损的目的。

小熊

是不是短期内运动量过大了吧，导致肌肉损伤！！

别说羽毛球了，就是玻璃球弹多了， 手指头都酸呢。。。

luvski

c_sea 发表于 2011-6-16 22:48
网球肘
http://baike.baidu.com/view/165971.htm

谢谢西海大侠关心。 昨天那个中医师也说了我这绝对是网球肘。

luvski

小熊 发表于 2011-6-16 23:55
是不是短期内运动量过大了吧，导致肌肉损伤！！

别说羽毛球了，就是玻璃球弹多了， 手指头都酸呢。。。{:5 ...

是的， 最近打球次数是比以前多很多， 都是因为没雪的缘故。

土豆想旅行

wow  我今天还在跟vincent商量买飞龙的会员....

bullpower

luvski 发表于 2011-6-17 06:13
谢谢西海大侠关心。 昨天那个中医师也说了我这绝对是网球肘。

这么历害？没见过肌肉疼地网球肘啊
赶紧去google了一下，
好象比较急性严重地才是前臂肌肉疼


那个药很管用

luvski

bullpower 发表于 2011-6-17 09:22
这么历害？没见过肌肉疼地网球肘啊
赶紧去google了一下，
好象比较急性严重地才是前臂肌肉疼

昨天看的是许大夫。 她一看我胳膊就说都肿了咋才来。 然后就说这也是网球肘， 还说肌肉发炎了。 这个药膏味道很冲啊， 不过敷了后胳膊感觉挺舒服的。