某个重大羽毛球赛的部分真相

luvski · 发表于 2011-5-9 08:15:48

羽毛球和滑雪一样，身体！里程！细节！注意受伤！（腕，肘，肩，踝，腰，最重要的是羽毛球很费膝盖！）

妈呀，我的膝盖啊！！难道不能再打球了？

Brady · 发表于 2011-5-9 08:59:33

luvski 发表于 2011-5-9 08:15
妈呀，我的膝盖啊！！难道不能再打球了？

没问题的，羽毛球不像滑雪那么恐怖。不费膝盖的运动太少了。做好准备活动，热身，穿羽毛球鞋，尽量打地板，少打水泥地，应该还好。

luvski · 发表于 2011-5-9 09:00:30

Brady 发表于 2011-5-9 09:59
没问题的，羽毛球不像滑雪那么恐怖。不费膝盖的运动太少了。做好准备活动，热身，穿羽毛球鞋，尽量打地板 ...

知道了，谢谢！

paul_zhou · 发表于 2011-5-9 10:48:19

Brady 发表于 2011-5-9 00:32
比赛的不算，你们三对三的时候我看了一眼。泡的方向不对，别怕出界失误，先把力量发出来，kick和四月好多 ...

谢谢brady，我现在要狠命打后场了，下次见面再讨教一下发力方法，我不看DVD，我喜欢真人示范

c_sea_majia · 发表于 2011-5-10 13:01:31

本帖最后由 c_sea_majia 于 2011-5-10 14:08 编辑

luvski 发表于 2011-5-9 10:00
知道了，谢谢！

” Brady

大学同雪

42#

发表于昨天 09:59|只看该作者

luvski 发表于 2011-5-9 08:15
妈呀，我的膝盖啊！！难道不能再打球了？

没问题的，羽毛球不像滑雪那么恐怖。不费膝盖的运动太少了。做好准备活动，热身，穿羽毛球鞋，尽量打地板，少打水泥地，应该还好。“

---- 没问题的，滑雪不像羽毛球那么恐怖。不费膝盖的运动太少了。做好准备活动，热身，穿好滑雪鞋，尽量走硬雪地方，少滑powder，应该还好。

哈哈，以上纯属乱弹，言归正传：简单的说，动作的不正确和体力的透支最容易引起伤痛。
无论任何运动，新手由于动作不规范，技术不到家，通常是发了猛力却做了无用功，身体容易疲劳然后造成身体各部分的损伤。偶是一个实实在在的技术追随者 - 体会到苦练技术，很多情况用技术和巧力可以事半功倍和避免伤痛。偶可以自豪滴说，偶滑雪8年了，从来没用过护腰，护膝等，却没有一次因为滑雪而运动受伤。唯一的一次受伤是意外而不是技术问题造成的。
另外一个是合理运用体力：偶看见有的人打球（网球哈）是每球必争，每球必救，造成体力的无谓透支。其实打球也要学会放弃，只去救那种可以救起来的球，没有把握的就应该主动放弃，以节省体力争取打好下一个得分之球。
所有的对打的球类运动，在技术相似的情况下，其实比的最重要的是脑子（如何发现对手弱点，攻击其弱点，抑制其特长，合理运用战术和体力，消磨对手等等），如果能让对手经常滴多跑一会，而你自己是稳坐钓鱼船，你就不大会受伤。

skisnowboardca · 发表于 2011-5-10 13:22:39

c_sea_majia 发表于 2011-5-10 14:01
” Brady

最佩服不受伤的人了！

说的都非常有道理！
那两类人听着像nadal vs federer。学会放弃是理智，但我更喜欢nadal对每个球的热情，喜欢看他完成无数 impossible 的missions...... 我喜欢这种态度。

xinxinqi · 发表于 2011-5-10 14:35:21

skisnowboardca 发表于 2011-5-10 14:22
最佩服不受伤的人了！
说的都非常有道理！
那两类人听着像nadal vs federer。学会放弃是理智， ...

别听CSEA的.
他打球,我看很多明显救不起来的球,都被他拼命地救起来了.

luvski · 发表于 2011-5-10 14:36:50

xinxinqi 发表于 2011-5-10 15:35
别听CSEA的.
他打球,我看很多明显救不起来的球,都被他拼命地救起来了.

唉， double standard。

c_sea · 发表于 2011-5-10 16:58:19

xinxinqi 发表于 2011-5-10 14:35
别听CSEA的.
他打球,我看很多明显救不起来的球,都被他拼命地救起来了.

别听老齐的，被救起来的球都是能被救起来的，救不起来的就是救不起来的。没有拼命这一说。

luvski · 发表于 2011-5-11 08:20:59

三国杀杀到了比赛现场

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