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姐妹龙 · 发表于 2011-4-29 15:36:02

the best way to protect joints is by building muscle.

我也高亮一个

b-p · 发表于 2011-4-29 21:07:10

俺现在觉着一定要在提高柔韧性的基础上练力量。

luvski · 发表于 2011-4-29 21:08:33

b-p 发表于 2011-4-29 22:07
俺现在觉着一定要在提高柔韧性的基础上练力量。

恩，不管柔韧性还是力量都得练，假如想滑好雪得话。

bu11power · 发表于 2011-4-29 21:13:10

我倒要看看今年夏天有几个练体能的，别告诉我烤羊肉串啥的也算体能训练！

b-p · 发表于 2011-4-29 21:17:29

bu11power 发表于 2011-4-29 21:13
我倒要看看今年夏天有几个练体能的，别告诉我烤羊肉串啥的也算体能训练！ ...

俺已经开练了，已经跑了6km了，买上再去整3km回来

luvski · 发表于 2011-4-29 21:18:08

b-p 发表于 2011-4-29 22:17
俺已经开练了，已经跑了6km了，买上再去整3km回来

好样的！！

bu11power · 发表于 2011-4-29 21:18:51

我今天白天躺了6个小时，马上再去趟3个小时

luvski · 发表于 2011-4-29 21:19:54

bu11power 发表于 2011-4-29 22:18
我今天白天躺了6个小时，马上再去趟3个小时

bu11power · 发表于 2011-4-29 21:21:20

luvski 发表于 2011-4-29 21:19

唉，我周四身负重伤，目前生活都有困难，只能躺着发帖玩了。。。。

luvski · 发表于 2011-4-29 21:49:24

bu11power 发表于 2011-4-29 22:21
唉，我周四身负重伤，目前生活都有困难，只能躺着发帖玩了。。。。

啊，真的呀，我咋没听JS提起呢。那现在谁给你端茶送水喂饭，谁帮你穿衣洗澡抹身啊？

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