肌肉力量的练习

lupo · 发表于 2011-2-28 16:20:08

jimmelon · 发表于 2011-2-28 16:07:37

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Phoenixtear · 发表于 2011-2-28 18:23:29

同感小弯比大弯累，但没感觉滑雪比踢球累，因为滑雪可以轻易滑以整个白天晚上，踢球2个小时就累不想踢了

jimmelon · 发表于 2011-2-28 20:34:49

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jimmelon · 发表于 2011-2-28 20:37:26

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arooga · 发表于 2011-2-28 20:39:04

天天在家联系扎马步深蹲跳高抬腿跑

Rotkapchen · 发表于 2011-2-28 20:39:46

本帖最后由 Rotkapchen 于 2011-2-28 20:40 编辑

不错的教程，应该很有帮助！

Tridacna · 发表于 2011-3-1 18:48:24

jimmelon 发表于 2011-2-28 16:07
快和雪季说再见了, 在没雪的日子里, 我想锻炼一下肌肉的力量和反映能力, 有什么好的建议吗?
自我感觉肌肉力 ...

多锻炼了，上次tremblant，那才几趟呀，看你就不行了。

jimmelon · 发表于 2011-3-12 22:46:40

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b-p · 发表于 2011-3-12 22:52:31

jimmelon 发表于 2011-3-12 22:46

这个也能练出力量肌肉啊？？

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