How to lose weight?

jluo · 发表于 2010-8-8 17:10:21

And technique in this?

滑雪爱好者 · 发表于 2010-8-8 18:07:49

Eat 1/3 of the current portion: ski ski ski skiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii until you drop. I guarantee this methodology

jluo · 发表于 2010-8-8 18:12:05

I see failures

lupo · 发表于 2010-8-8 18:37:32

每天至少40分钟以上的有氧运动，少盐，少碳水化合物，多吃蔬菜和水果。

jluo · 发表于 2010-8-8 19:15:43

lupo femme?

bullpower · 发表于 2010-8-8 20:44:35

就我个人体会来说，感觉和运动关系不大，关键是少吃。

smellfish · 发表于 2010-8-8 20:51:28

据营养师说挺简单,先戒饭(所有淀粉类食物).

freshair · 发表于 2010-8-8 21:09:25

嗯,也觉得少吃才是王道, 不过控制食欲最难, 听说针灸有用...

小熊 · 发表于 2010-8-8 22:05:44

少吃主食，多吃副食，多喝水！

lulu · 发表于 2010-8-8 22:05:48

回复 jluo 的帖子
哈哈哈哈，这个反面教材太有说服力了

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