滑雪会不会造成脱水啊？

bullpower · 发表于 2011-2-6 23:58:05

感觉今天就有点不对劲。
昨天打球有点疯，今天上山就觉得腿没力，
几个地方差点摔跤，完全不对劲，
中午猛吃了一顿，没想到下午开始就滑不动了，
而且非常口渴，使劲喝水，滑一趟下来又要喝，
GATORADE就喝了3瓶，再加上饮水器。。。。。
肯定和吃的没关系，我每次都吃CHEESE汉堡+薯条，最给力。

下午基本没怎么滑了，跑去做DRILL去了，因为腿实在没力了。
滑完后回家，也拼命喝，果汁，可乐，凉白开。。没停过。。。。

感觉真的脱水了。

Phoenixtear · 发表于 2011-2-7 00:32:46

以后口渴时喝水最好喝白开水，运动时可以喝点运动饮料，但不要喝甜果汁、可乐、咖啡、茶之类的，因为听说有时候那些东西反而会导致脱水，因为人体需要用额外的水去消耗里面的糖分，还有咖啡茶之类的利尿排水的

Phoenixtear · 发表于 2011-2-7 00:33:36

至于滑雪，你滑一天下来肯定要补充水分啦，但没感觉滑一天雪会比打一天羽毛球会喝更多的水

bullpower · 发表于 2011-2-7 00:34:46

我运动时喝的是G2. 我以为这些运动饮料应该能补水，盐，电解质，没想到不行，一直口渴而且腿上没力。

其他那些乱七八糟滴是回家后喝的。

kick · 发表于 2011-2-7 00:41:16

会不会是肾功能出问题了？

bullpower · 发表于 2011-2-7 00:46:08

kick 发表于 2011-2-7 00:41
会不会是肾功能出问题了？

arooga · 发表于 2011-2-7 00:56:51

lz大哥您是不是中了铊的招？

bullpower · 发表于 2011-2-7 00:59:28

铊是谁？

arooga · 发表于 2011-2-7 01:00:29

bullpower 发表于 2011-2-7 00:59
铊是谁？

放狗或问百度娘

bullpower · 发表于 2011-2-7 08:29:21

我先考考你铊的正确中英文发音

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