乐观人生

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希望调整心态，静心休养，没有过不去的坎，关键看自己，
自己心态越好，伤病恢复的越快越好。

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一粗腿一细腿。。。。。

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俺现在的主要上网工具是俺的iphone，发帖都不太方便，更别说写文章了。
jszhong 发表于 2010-9-4 22:44

友情提示您： 注意减肥了， 两腮帮子都吃圆了，（周五探访后的一致结论）， 哈哈。
练练内功，把摄入的营养都经大小周天搬运到断骨处，别都留腮帮子上。 哈哈。

建议多做一些运动了。

单腿蹲起？这个难度比较大，如果练成了，说明腿部力量相当可以了。
上肢，腰腹背，卧推。。。都可以练练。
拉力器，弹簧棒， 小哑铃，轻杠铃，都可以上了。。。。