烂山山寨全会求把脉

firehwak2018

首先恭喜Livia拿下2级!Livia当时和我是一个班的2级training，那时就很确信她一定能过，哈哈。

把把脉：
1） Livia
我依然坚持培训时提出的建议，过渡时要tall and strong，如果身体曲得太低，入弯会很困难，胯部旋转、内脚承重是症状。陡坡上更需要这种勇气。

2）丽萨
和我以前一个问题。要站起来滑。髋关节不该有这么多弯曲的。


3）小北
一样的，注意弯之间不要有肩膀后仰的习惯。绷住核心力量。

4） 戴维德
姿态好很多，入弯肩膀往里带的那一点不要有，影响到外板平衡了。靠出弯时板底放平的瞬间小跳，练习过渡的动作，稳住上身，尤其是点杖的手臂。

5）克里斯
转腿功夫不错，不过画圆时要保持外腿长度，感觉到resist阻抗外力的感觉，画完整的圆。弯型没有起到该有的控速效果。

6）牛
入弯时肩膀往里带了一下，影响到外板平衡OSD，导致了A腿。试着拖长过渡，站高，感觉好再入弯。另外一个练习是stork turn，要在新外腿是山上腿的时候就抬起内脚。

7）ZTJ
希望看到更多的下肢带转，从而早点建立平衡，控制力更强。可以去memory那个级别的黑道上多练练画圆。

对于123457我都建议去黑道或者蓝道上练习提高。尤其是姿态方面的问题，我觉得太陡的坡产生的心里压力对于纠正这些错误无益。

firehwak2018

KuoiGuaBoarder 发表于 2017-3-16 10:51
你这个说法和HH的讲法不一样。

HH说，high C初始阶段，不能伸展，应该收缩新内腿才是正解。

赞。               

firehwak2018

bullpower 发表于 2017-3-16 12:03
谁告诉你的直腿入弯？
问过大牛，MILLION $ QUESTION ,即RESIST，又MOBILE，什么都不做死，都够用留有余 ...

长腿入弯？

firehwak2018

bullpower 发表于 2017-3-16 13:09
偶觉得大家又在摆POSE了。。。
中圈中速中坡，感觉不用那么猛FLEX
小圈高速陡坡过包，需要FLEX多一些

我觉得其实重点不在于过渡时是不是有那么多flex，而是在于入弯时有没有一个strong的外腿。
坡缓的时候过渡时就是tall and strong的。坡陡的时候就算过渡瞬间flex特多，入弯p2伊始也要保证有一个强有力的外腿，不然steer不起来，绝对站内腿上。

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-16 20:44
其實我剛才想到一個問題。

直腿/長腿入彎，大家有沒有想過一個問題，這個直腿入彎是在什麼位置入彎，是在 ...

P2开始的时候

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-16 20:44
其實我剛才想到一個問題。

直腿/長腿入彎，大家有沒有想過一個問題，這個直腿入彎是在什麼位置入彎，是在 ...

P2开始的时候

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-17 11:09
用下面這張圖的P2嗎？

几个字来说就是驱转阶段，steering phase

firehwak2018

norman 发表于 2017-3-17 20:38
steering phase？

那應該是P3階段，以我的點鐘方向來講是2點~3點。如果在1點鐘方向直腿，那結果就跟下面 ...

嗯你说的对，Steering指代P3确实更好一些。

P2还是叫做建立平台吧