-20度暴雪求把脉！

norman

用點力按揉頸椎兩側約半指寛位子，從頭部枕骨下沿沿路按到肩頸椎，每節為一個點，一個點至少要按揉九秒以上，如有發現最痛點，就多按揉十秒。然後溫敷按點2~4小時，同時以50公克老薑、500CC水，蓋鍋蓋，煮兩小時，分一天內喝完即可，喝個兩三天應該就好了。輕的話，一天內即解症了。