关于新教练手册的一点见解

bullpower · 发表于 2016-9-30 09:59:13

牛B, 闭关几个月, 一出手就是大制作!

bullpower · 发表于 2016-9-30 10:02:01

能不能解释下,反弓, 分离,和反拧, 已级DUMP HIP的区别和联系吗?
现在还强调,一切的反*都应该是LOWER BODY LEADING THE TURN的RESULT 吗?
还是彻底颠覆了解放前.

bullpower · 发表于 2016-9-30 16:40:21

本帖最后由 bullpower 于 2016-9-30 16:41 编辑

firehwak2018 发表于 2016-9-30 12:44
counter-rotation，就是反拧这次并没有提。旋转的方式只提了转腿，甚至没有特意强调pivoting这个词。

分 ...

多谢, 我还想知道上身要不要发力去反拧,还是保持并FOLLOW(和以前说的一样).

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