谢谢分享。

正常全山地滑行 出弯的雪板反弹怎么感觉到呢？每次都是感觉腿的重力移动，然后板跟着，从来没感觉到雪板反弹

膜拜大侠

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有几个细节值得留意一下：

1. pivoting这个词没有出现，只在最后的glossary里面有。只是说了turn with lower body 还有大腿旋转一类。 我觉得第一是因为这个词不光中文生僻，英文也不常用；第二是因为隔壁PSIA把这个词拿来跟任何下肢旋转混用，小腿脚踝什么的。

2. steering = pivoting + edging + PRESSURE CONTROL.  这个很有意思。 最开始听到“转弯=立刃+旋转+压力”是国内雪友自己想的FPS理论，PSIA在最近两年的技术标述中也是把技能分为rotational control, edging control, pressure control。 这次的定义虽然看起来改变不大，但是确实说明了压力不光是拿来抵抗的，也是转弯的动力。

3. Rebound这个词出现在了第四条：协调能力上。提到了出弯时雪板的反弹用来做弯间能量过渡，这点和PSIA对rebound在新手册里的定义也是一样的。过去Bob Barnes在他的大百科全书里对rebound的定义已经过时了。 他的定义是出弯前蹬板子，板子反弹，协助换刃，是个过时的技术。这个和现在的新用法不符。

改了那么多阿？又得学习了:(

学习委员真赞阿！

firehwak2018 发表于 2016-9-30 12:44
counter-rotation，就是反拧这次并没有提。旋转的方式只提了转腿，甚至没有特意强调pivoting这个词。

分 ...

多谢, 我还想知道上身要不要发力去反拧,还是保持并FOLLOW(和以前说的一样).

bullpower 发表于 2016-9-30 10:02
能不能解释下,反弓, 分离,和反拧, 已级DUMP HIP的区别和联系吗?
现在还强调,一切的反*都应该是LOWER BODY   ...

counter-rotation，就是反拧这次并没有提。旋转的方式只提了转腿，甚至没有特意强调pivoting这个词。

分离separation就是countering，上身下身指向不一样，就是lower body leads 的结果啦。

反弓说了，得有separation才能成型。反弓和分离缺一不可。

Hip dump 没有看到什么。我的理解是首先这不是下身的动作不符合第二条，其次会因为锁死关节破坏第一条。也可以看做是一开始万能的第四条coordination没做好，内倾的时机不对。手册上提了

The path of the skis and the mass of the skier cross between turns and movements have to be in the right order.

。

没有特别强调separation 只能是lower body转得自然结果，但是确实有说：

this (turning with the legs, upper body kept from twisting and leaning) creates separation and helps maintain balance on the outside ski.

能不能解释下,反弓, 分离,和反拧, 已级DUMP HIP的区别和联系吗?
现在还强调,一切的反*都应该是LOWER BODY  LEADING  THE TURN的RESULT 吗?
还是彻底颠覆了解放前.