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9羊震惊 |
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点评
那我肯定一樣能翻板,不過想到我有拉提收縮這種逆天般的外掛動作,我可能很難體會你的不行,但在家裏原地做應該還是沒問題的。
大侠, 咱求同存异吧, 反正是极端状况, 用着的机会不多.
一邊翻一邊伸的效率還是沒有先翻再伸的效率,還會容易失誤,幾乎等同先伸再翻,兩者真的是不同的概念。
大侠你也可以一边翻,一边伸的
此時對抗離心力至少要多浪費三倍的氣力。
而在極度收腿下要先伸再翻板,反而費力,還會影響動作流速,反而是吃力不討好,因為在未翻板先伸腿,哪怕只伸一點點,基本上就是在對抗離心了
我個人認為看做什麼動作,在蘑菇,或做深度刻滑,用收腿跟用蹲下的勁力是不同的,用收腿翻板還是一樣輕鬆,用蹲下去翻板反而費力。
没说不能翻, 站直一点翻, 会更舒服.
圖片連結中的姿勢沒錯吧?http://pic.jiaren.org/wp-pic/2014/09/12618293856031.jpg
這我就不明白,我試是沒問題,你試卻行不通,是不是我們兩的對話沒對,想的方向不同?我重問一下,你指的是全蹲到極限,大腿不但碰胸也碰膝?
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点评
很好,是人体艺术
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