2016 April 3 IP 求把脉.

norman

個人的看法，下次試試伸/縮腿速度不要那麼快，伸完腿就停止等著收腿，導致中C彎中間只有ANGULATION在幫你轉彎而已，應該把伸/縮腿平均在C彎上下兩半，伸太快伸完了，馬上就開始縮腿，伸得快縮得快，伸得慢縮得慢，但別伸完就停下來滑翔等縮腿。

所以在這影片的C彎半徑，伸/縮的速度得再慢一些，就當打太極拳推出拉近那種感覺試試？

bullpower

checkmoteur 发表于 2016-4-4 19:24
Yeahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh！

这算点头 说我有forward 了?

这个周末还是冰或HARD  PACK . 我要滑点速度出来 ,看看还FORWARD 不:-)

checkmoteur

ski tall的时候下意识地还是vertical去tall了的感觉，虽然up and down movement不那么显著。弯到弯的能量流动来说还是有dead spot的。把自己扔向下个fall line，完了转腿接住的意思少，impulse有了但不足。

打羽毛球不也得impulse么，身体把手臂完了球拍鞭打出去。滑雪我觉得是一样的。具体技术细节当然不同，但却同样有一个把lower body whipping出去的效果。

again，这说的不是呢个中平，作为教学tool，考级会考的那个中平。而只是中等弯型，中等速度，中等performance的平行滑的意思。

KuoiGuaBoarder

Ski tall其实挺有意思的，特别是对于我们老年人来说

收板前的几次，刻意在高的时候站到最高，特别有意思，下季再去体会体会

b-p

其实up and down不是问题，把拐点变成抛物线就解决了

cat

KuoiGuaBoarder 发表于 2016-4-6 05:50
Ski tall其实挺有意思的，特别是对于我们老年人来说

收板前的几次，刻意在高的时候站到最高，特别有意思， ...

想要performance，肯定不能站得直不愣登跟个棍似的，说自己又ski tall还有performance的，多半是还活在自我感觉的假象里，录个像美梦就破碎了

可是蹲低了好累有没有？不只大腿，哪都累，所以，咳咳，去特么performance，我就要站着，还把弯给转了，咋地

cat

KuoiGuaBoarder 发表于 2016-4-6 05:50
Ski tall其实挺有意思的，特别是对于我们老年人来说

收板前的几次，刻意在高的时候站到最高，特别有意思， ...

这才几月份，人蓝山还在滑呢，瓜哥咋就收板了？季末复杂多变的雪况，正是检验你那all terain利器的好时候啊！come on, be a man，大老爷们别整的像个开nissan的小女生似的

阿慢

滑的很好，只是一点不足：没有正确倾

checkmoteur

真按考试要求滑恐怕还要有up的。具体也不懂，好像是所谓mobility要求的一部分？但我觉得需要澄清一个问题，即固然up unweighting，up to release一定是不对的，那么up to extend，to ski tall呢，也不应该是vertical up。那么就会引发一个讨论，是所谓define vertical up。到底啥是vertical up呢，其实非常简单，道边的树生长的方向，就是vertical up，与gravity线平行，垂直于地球中心那条线。你tall的时候发现自己是与道边的树平行地tall起来的，这就是vertical up，是有dead spot的转换方式，是不对的。

考试的中平是啥真不懂。我才一级，被abuse过的还只是bp而已，basic parallel，不够谈ip那个级别的都。不是说一级bp，二级ip，三级ap，四级ep嘛。我差远了。但就我的观察来说，ip的up当然不是vertical up，而是（至少）身体重心回到雪板上方之后，垂直于坡面而不是地心的up。换句话说你是往哪里tall呢，你是往山下tall，像跳崖一样站起来。

这个问题厘清之后，才谈得到你up还是不up的问题。上者不up，flex to release，suck up外脚，保持hip到雪面距离基本不变，腿上的运作引导身体重心先进入新弯，板再往fall line去extend。extend出去之后，direction phase，2到4点钟，你都是tall的，直到四点之后再回到flex to release，你又重新short了。那么你真的不需要掌握rocket science，也能体会这样的滑法，当然是比先tall起来，再往fall line去tall，可以更为有效地传递上个弯的动能，load更狠，impulse更强。

从这里延伸出去还有很多更复杂的技术分析，比如入弯时up to get forward（牛爷这里看去也有点像这个）。up的时机是对的，但却跟get forward搅在一起。滑雪时人体运动有两个维度，即fore-aft与up-down。preferably，这两种运动应该是各自独立的，ron大师所谓uncoupling。get forward主要通过缩脚实现，pull back your feet，这同时头或hip到雪面的距离是不能有变化的，即不应该同时有up and down movement。等等这些吧。这一块说老实话我固然是做不到的，就算看别人滑把脉吹牛，好像也不见得一眼就能区分出来，像单纯的前压还是后坐了没那种。

总之这两年混ski school，教导员技术培训，谈论最多的还是这些。这个培训的overall宗旨，就是怎么达到universal good，怎么滑是对的，怎么滑是好的，这些。考级有哪些项目，应该怎么滑，真的没人提及。我甚至都没听到过一次，哪个大牛说csia怎样怎样。那么在这样的一个大帽子底下，你要up了，up to do whatever，立刻就有屎盆子在底下等着。搞久了自己滑，没人给屎盆子，都要下意识地自责，说怎么又up了马德之类。now想象一下我现在的观点，你说up无所谓，我会是什么反应吧。

KuoiGuaBoarder

checkmoteur 发表于 2016-4-6 19:14
真按考试要求滑恐怕还要有up的。具体也不懂，好像是所谓mobility要求的一部分？但我觉得需要澄清一个问题， ...

真实考试当然要up， 具体为什么吗，嘿嘿，我可以告诉你，只有这样才可以正确倾。