2016 march 27 season-end 圣山期末把脉

bullpower

b-p 发表于 2016-3-28 17:09
马达你说这些都没用，人家牛哥还在那儿hold core呢，也许还在夹着钱。

谁说说为啥hold core？啥时候hold ...

这个题开的好。
首先， 夹钱， 不是我说的，我也没提倡，而且我觉得不对。。。。。
其次，HOLD CORE，
我个人的理解，就是保持ATHELETIC STANCE，HOLD FART，不是让你紧绷着肌肉，
而是让你随时ACCESS，保持centered 和MOBILE
如果散了， 我觉得就像游泳漂浮或站着时如果CORE完全放松， 那肯定腰就塌了也歪了， 肯定不CENTRE，也不ATHELETIC
我最近都在STANCE就是站在板上打拳击的感觉。最灵活，稳。

bullpower

b-p 发表于 2016-3-28 17:51
马达给你截的图好像好像在hold和夹着什么

马达兄一直苦口婆心的劝我收弯时一定要HOLD住SEPARATION。
我呢， 老怕自己OVER-DONE，
最近才体会到，早听他的就好了。。。。。
我个人不会OVER-DONE, 因为我是欠缺， 现在争取自己努力HOLD住了，
那就正好了。

从没提啥夹钱的事儿， 我其实不相信这个夹钱的说法。