圣山女神队求把脉 2016 MSLM

ouer2010

滑雪的3个基本能力1.保持重心在中间；2.外脚承重（OSD);3.平衡在刃上。大家常常强调前两点，第3点说得不多。虽然也常说要立刃，但很多人都可以在这方面提高一下。第3点简单的说就是用刃滑雪，整个转弯的过程除了换刃的瞬间是板底放平在雪上其它时间都是站在刃上。这是一个最基本的能力之一。如果不能稳稳的站在刃上，想做好OSD基本是不可能的事。即使在入弯的时候提起内脚，但在出弯的时候外脚立刃不稳，那内脚怎么可能不承重呢？

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norman 发表于 2016-3-16 02:51
出彎的時候只要在外腿承重下「收回來」靜靜的翻腿就好(持續承重)，直到兩腿的長度姿勢一樣時，內腳變成外 ...

这是后续的步骤了，我还没说到这些，不过还是谢谢