圣山女神队求把脉 2016 MSLM

norman

我個人比較欣賞第三位1:15~2:11秒這段的動作(第三位其他的片段動作都不好)，點杖也恰到好時機，她只要加強平衡練習，入新彎時，上半C應該先伸腿而不是「翻腿」，要「翻腿」再快也要等到Fall line的前一刻，然後再把下半C「翻腿」angulation的動作再做多點就更好了(我用下面這張圖說明紅線「翻腿」的動作)。如果再加強收腿回來的動作(不是蹲下)，保持這個動作練習，進步應該會非常快。

norman

ouer2010 发表于 2016-3-15 22:26
滑雪的3个基本能力1.保持重心在中间；2.外脚承重（OSD);3.平衡在刃上。大家常常强调前两点，第3点说得不多 ...

出彎的時候只要在外腿承重下「收回來」靜靜的翻腿就好(持續承重)，直到兩腿的長度姿勢一樣時，內腳變成外腳後再伸腿增加壓力，即可轉換完成。