关于僵和稳，平衡专家猫爷/猫奶奶请进

bullpower

校长今天起了个很好的话题，我就展开一下。
以前忙着和各种破雪搏斗，没有展现一下牛哥的嘴滑能力，现在也露一小蹄。

僵， 我定义就是使劲绷着，不能动，或者摆POSE，也动，但不SMOOTH，几点几分几秒必须
得摆个POSE出来，然后停那，等着照相。

稳，就是不乱动，RELAX，放松，STRONG， STABLE， AND FLEXIBLE

CSIA讲究的是CENTERED/MOBILE STANCE， TURN WITH LOWER BODY，要求STANCE 要ATHLETIC 要STRONG
根本没有让说几点几分几秒你必须得整个啥COUNTER动作出来，或者说，必须保持不动，一点都不能动。
根本原来就是CORE稳定了， 其他周边才能FLEXIBLE，才是最BALANCE的
人家没提UPPER BODY啥事儿， 为嘛就被误解为要保持僵了呢

拓展到其他运动， 老牛我天生缺少各种运动细胞，但却对各种运动都感兴趣。
先说说各项运动之母，田径， 老牛我100米经常跑出18秒多的成绩，但最爱看田径里的百米跑
看的多了，也知道，100米跑，也要上身稳， 才能跑的快，，如果说我使劲跑， 上身为了配合摆臂摆腿而左右乱晃，
貌似为了追求平衡，其实是破坏了平衡。

老牛我来加拿大后，偏偏又迷上了长跑，虽然原来长跑经常不及格。长跑一样，跑的好的人上身是很稳的
没有任何COUNTER。只有体力不支了， 才会出现上身乱晃。

老牛我侵淫羽毛球好几十年了（玛雅，听着咋这么下流呢），羽毛球的最高境界，也是动作小，如果真是抡着打，
那绝对是初学者。为什么， 羽毛球也需要BALANCE,没有BALANCE,一个球打完，就STUCK在那了，只有BALANCE了，
才能连贯的跑步法。

至于其他游泳，滑冰等项目，老牛也尝试过，但都放弃了，太危险了。不过自由泳，速度滑冰啥的，整个BODY都是
很稳的。不能乱晃。

但这些叫僵吗？

一定要是晃， 才能算PERFORMANCE， 才能算不僵吗？

猫是动物界的平衡冠军，猫爷/猫奶奶，那更是鼻祖级别的，您来撒点光在僵和稳这个题目上。

RichGuo

如果僵指上体僵硬不动,无任何动作,那就无法做到稳,我体会上体一直不停做两动作,
1.弯开始时有意识向圈内前压,
2.点仗手点完仗向前收,运到身前下个点仗位置,而不是伸手点仗
这两动作外在看不出明显.

cat

KuoiGuaBoarder 发表于 2015-4-2 09:11
光缆没有用，你得辨别出里面谁说的是真理，谁在混饭吃才行

不要钱的还能有真理，你太天真了。能辨别说明你已经懂了，所以再看也没用。不懂的看了也辨别不了，然后以为自己受启发了，然后就练茬了

KuoiGuaBoarder

cat 发表于 2015-4-2 08:22
博览群书(youtube)有用嘛

光缆没有用，你得辨别出里面谁说的是真理，谁在混饭吃才行

cat

博览群书(youtube)有用嘛

常hold的住

如下视频2：32开始比对卡宾和搓雪时重心的移动

常hold的住

Frédérik Lépine 的2倒立视频



就算dynamic 也要倒过来检查上身稳不稳吗？ 够狠

luvski

SnowSailor 发表于 2015-4-1 08:44
说得太对了。

啥时候上视频看花衣服啊，不看技术，不然就没花头了 :)

等着阿牛来帮我拍呢！

SnowSailor

luvski 发表于 2015-3-31 22:34
玛雅， 你竟然还另开一贴专门讨论。
其实没那么复杂吧， 我想说的其实很简单， 在兵兵那个帖子里也说了。  ...

说得太对了。

啥时候上视频看花衣服啊，不看技术，不然就没花头了 :)

checkmoteur

既然谈到施大美女，俄又兴奋了，哈哈。

slalom这张图想必不少人看过：

各位可以看出，这与c的要求有什么不同吗。

同样是施大小姐，gs的，自由滑：

观感？好僵硬的上身，是不是。。。

滑雪滑雪，其实该叫划雪，乃至刮雪。一个弯下来，真出力在划或者刮的，其实就是fall line前面一点到后面一点，的那一小段。c管这一段叫p3，管这个作用过程叫load。其余部分，你是在出溜，倒真是滑。

那么这个刮或者划的阶段，要求，某种意义下说，反而是越僵就越好。前提当然是建立正确的body alignment，然后你就需要僵住这个posture，hold住你的fart，以最合理最强壮的姿态来对抗各种作用力，直到p3结束才松开。

P是个myth。你看interski上的demo，真如猫大所说，颇有一点上窜下跳，左摆右晃的嫌疑，上身不是那么的stable。但你看那些偶像比如bb的视频，和言论，你会发现这些地方，与C并无多少区别来着。

PMTS还不一样么，拿老怪的视频来，就看p3，有啥不同：

木有。

分歧无非在p2，你怎么实现这样的body alignment这个问题上。c和p要你转外边大腿，达到转板子的目的，进而要求两腿一起转。老怪反对，主张转内腿贴外腿，结果还是摆板子转过来。而已。

总之，好的skiing都是一样的，不好的倒是有各种的不同。