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BP的蘑菇，狗扑肉跟拍

楼主

发表于 2015-3-31 15:34:25 | 显示全部楼层

上身还是没立起来啊？？！！

点评

自己看自己都不客观，还是看别人怎么说吧发表于 2015-3-31 16:29

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沙发

发表于 2015-3-31 18:43:32 | 显示全部楼层

侧看成岭，正成堆啊？？！！

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板凳

发表于 2015-3-31 18:45:26 | 显示全部楼层

常hold的住发表于 2015-3-31 17:26
有点练歪了。
吸收和伸展主要是膝关节和胯， B-P大侠主要是踝关节

还好才刚开始练，可不能练歪了，
谢谢hold爷

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