惠斯勒日记

lupo

没有痛苦没有收获


不服气，再来一次吧！想能够提高再来一次吧！哈哈！

两天的三级考试结束了，还是没能通过。这次四个红衣服所以打分比较有小数点，AP7.2 BP7.8 ST6.33 Bump5.33. 这场考试一共25人参加，3个只需要考教学，数个只需要考滑雪。最后结果是两个通过教学，一个只需要滑雪的拿到的三级徽章。所有人全部来自学校内部。

尽管考前和DR ken滑了，也给了我很多帮助。但毕竟不是自己的东西，只在脑子里面，而不再血液里面流淌的料。简单雪道没有问题，我能让它们暂时是我的，但是去了陡坡，加了速度，还有各种压力之后，脑子里的和血液里的会分的很清楚。我这回是服气了，不在说蘑菇不够大，雪不够好，想明白了！记得色剂临走之前给我说的，如果站在考场上面你还在想哪里需要分离，哪里需要转腿，你已经失败了！

不过幸运的是我是两个通过教学的之一，oh yeah！下回考试再也不用教特么蘑菇，我查的！BARTS是考官之一，给我教学很高评价，唯一一点要改进的是，“你能把英语说好一点吗！”我勒个去的，你知道我当时有多紧张吗！让我在Springboard中间开始教学，雪道不是不够陡就是太平，还特么人特多。我真的没想到这次我的教学能够通过，两个考官给我的评价都是非常好的动作分析。其实结束教学考试的那天晚上，我脑子里面全是我这个没有做，那个没有弄等等。

评语里面另一个女教官娜塔莉还提到一点，当我站在小组面前教的时候，尽管语言不吃香但是让人感觉很有信心，清楚知道自己在说什么。特别是开场白和几段feedback。哈哈，我现在想想都很开心，开场白那段堪称经典，我这辈子可能都不会忘记。

Dr ken 特意来参加了颁奖仪式，特么我只拿到了教学信封，对不起他老人家啊。查也不赖啊，老人家碰过人就说这个火眼是我教出来的！激动啊！

雪季结束！

You can always do better！期待下次开香槟的时候！

lupo

呕吐的感觉

当考官宣布考试结束时，尽管还不知道成绩，但是我清楚的记得当时有一种很强烈的厌恶感和恶心。这种感觉和我一次性吃十根大油条后，打了一个饱嗝，然后闻到一股油条味一样。所以我做了一件自己从来没有做过的事情，脱了雪板，从黑梳山山顶做缆车一直到山脚下。我觉得接下来的半个月，滑雪对我来说会是一种刑罚，和来闻闻我腋下是不是有狐臭一样。

后悔的事情

其实没啥后悔不后悔的，有的事情只有你进步了才能看到不足。

特码看到四级挺个啤酒肚滑，我也停了锻炼。尼玛，没想到人家不但有底子，还有里子。有年轻时身体的底子和正确的姿势感觉，能和人家比这个吗。这个无雪的季节，我决定继续锻炼大腿肌肉，给我的双膝盖骨减轻压力。

经历是一笔宝贵的财富

人生是在无数个十字路口选择不同路线的过程，每个路口无论选择左右还是直行，你都不会再经过这个路口。年少无知的时候是无意识的选择方向，成长之后是要坚持自己定的路线。既然游到了河中央，就不能游回头。加拿大三级这道坎一定是要跨过，而不是绕过。英国同等级别转换这件事情，绝不做，没有坚实的基础和强大的抗压能力四级永远是个梦中花。

信心

上个新西兰雪季对自己来说是一个摧毁信心的雪季，去的时候我觉得自己无所不能，拿个证就是形式。结果几个星期下来，无论JF还是John或者色剂都是告诉我，你的stance有问题。我不知道你们有没有这种被摧毁的感觉，也许是我心理比较脆弱，或者我人生路太顺利，没有经历太多挫折。结果是无情的，我开始怀疑自己。有几天甚至不想滑雪，加拿大的培训官们告诉我可以考虑只关注教学一项。结果教学练习也一塌糊涂，很简单的道理一个怀疑自己的人如何教学。John曾今告诉我，一个好的指导员就像一个汽车推销商，跳出来就是信心满满，我到今天才稍微有点体会。色剂是我的一个指路灯，把我转给了英国人PK，告诉我一定能够找到信心。看过PK滑的人一定会知道为什么英国没有在四年一届的比武大会上连个露脸的机会都没有！回了惠斯勒后，整个雪季我都在找自信。我非常感激色剂、Cam、Dr Ken给我的帮助。第一个人像一个灯塔一样一直给我前进指引方向，后两者不断的鼓励我，把我作为未来的四级预备人士来对待。遗憾的是色剂在惠斯勒待的时间不长，Cam和Dr Ken我遇到他们的时间比较晚。现在两者对我的反馈都是没有一般人的前站姿，没有屁股转动，没有任何疯狂举动，缺的就是高级压力控制和板刃控制。Dr Ken给我说过一句话是，在别人认可你之前你必须先认可自己。

责任

缆车上面曾今和Dr ken说过，这个雪季觉得很失败，没有照顾家庭也没有的到自己想要的。Dr ken很开心的告诉我，哈哈哈，我像你这么追求自己梦想的时候，也是一样感觉。有时候我真的感觉追逐梦想的过程，也会失去很多家庭，情亲，友情。


紧张

紧张是考试的一部分，从开始直到结束。考试期间我有三次心跳加速，第一次是教学开始的时候我知道地形不是很好，心跳巨快。不过还好教学学时有一些，能够应付。接下来的两次都是都是ski off，一次是考试开始，第一项AP，第七个出场。一次是第一轮蘑菇，最后一个出场。两次心跳都巨快，以至于我不得不几次深呼吸，尤其蘑菇那一趟，在顶上一眼能看到考官看不到雪道的感觉我都觉得我自己的腿在抖，下面还有十几个考生加旁观者，狗屎的！根据我的感觉，分数决定的关键就在出发的前几个弯，尽管考官们都说前几个弯他们都不看。如果前几个弯不能进入状态，后面的弯其实全部是在弥补前几个弯的失误。

啤酒

自从新西兰回来以后，8个月没有喝过一滴酒。年纪不小了，加上连偶像JF这么高大的人物都是滴酒不沾，更坚定了自己保护身体的决心。不过今天例外，连喝了6瓶结果酒醒之后睡不着。如约加了韩国人Min的非死不可，他是这场考试唯一的胜利者。心酸的不行了！88年，10个月，1,2,3，身边还有韩国教练团队，而且这几个教练还给他现场指导。狗屎的，要我能到四级水平，也要用自己的经验带这么几个高手出来。


CSCF II
Helmets: Candidates MUST have a helmet, slalom protection and well tuned skis for SL and GS.
Gate Training: In addition, it is recommended that the candidates have gate training experience prior to the course.
Skis Recommendation: SL skis with maximum 13m radius (no twin tips or fat skis). GS ski with minimum 17m radius.
Have both SL and GS skis available on Day 1.
Candidates should review and understand U14 - U16 FIS course setting rules updates

朋友眼中的考试

西瓜2：00准时出场

韩国人拍的考试照片，我距离成功很近很近，手都摸得到。

bullpower

这考试道也忒陡了，包也大，沟中间好像也有冰。是哪位滑雪过了呢?

lupo

考试轶事

考试期间尽管大家都很紧张，但毕竟都是平时的同事，还是时时刻刻寻找打打闹闹说说笑笑的机会。


蘑菇

坐在缆车上面正好经过一片人工造蘑菇田，第一天教过蘑菇的尼克发话了，“昨天我真想把人带这里来教，这特么才是滑蘑菇”，乔治接着“你们认识alex biodeau吗？” 加拿大蘑菇世界冠军谁不知道。“你们知道他考四级废了吗？”“还有这种狗屎事情”，”没错，他蘑菇废了“。尽管这个笑话不知真假，我们还是在缆车上面笑的晃椅子。模仿考官专用CSIA用语总结一下，我很喜欢你的节奏和速度，但是你需要转弯，多滑几次，下次来会更好。”B“


5.99
考试期间肯尼迪每次都要给人鼓励，”恩，滑的不错“。然后另外一个皮特马上会来补一句，”等你拿到成绩单会发现，分数是5.99“。我被这两个阴阳组合弄得哭笑不得，有一次实在忍不住，问了一句，真的有人5.99吗？皮特说谁知道啊，也许吧，只是个玩笑。结果我拿到成绩的时候，5.33.皮特拍拍我肩膀，”比5.99的感觉好一些“

教学
缆车上和朋友讨论教学，那个时候还不知道哪个通过了。奴诺是个西班牙二级，本来可以选择转换加拿大三级的，想来试一试。结果发现三级教学这么较真，开玩笑的说，尼玛明年我带三级以上小朋友全部用三级指导员考试标准教学，管它小朋友听不听的懂。其他几个笑的前仰后合，”那你会看到6个大眼一边雪仗挫雪一边说尼玛说啥呢“，”你会被评为惠斯勒最不受小朋友欢迎指导员“






I am not a soldier. Yes of course, you are weapon.

lupo

照片

韩国人拍的照片太牛A了，成功人士右边是一个祈祷成功的西瓜，左边是一个T恤写着Suffer now summit later！太喜欢这张照片了！

devilsponge

lupo 发表于 2014-4-29 20:55
呕吐的感觉

当考官宣布考试结束时，尽管还不知道成绩，但是我清楚的记得当时有一种很强烈的厌恶感和恶心。 ...

lupo， 这段考的是蘑菇吗？我怎么觉得是ST? 还有，Dr Ken什么来历？听起来有点东邪西毒的感觉， 一口气追回79页也没看到Dr的来历， 麻烦报个页数。

KuoiGuaBoarder

膜拜三妮，见多识广，高端大气上档次，服了

firehwak2018

以后要多邀请lupo大侠来把脉区做客了

lupo

考试轶事

你看我的，我看你的，大家都在互相帮助。我跑去看韩国人的心得博客，才发现我们学校大牛人Wade考试的时候作为主考官，竟然发生了把板子滑断的事情，哎呀笑死我了。座右铭是不断挑战自己的他，跑去考场挑战，把巡逻员都叫来了，幸好身体没有大碍！牛人！
http://min1988.tistory.com/66


新雪季展望

1-更多伸展大腿，感受左右平衡

2-掌握鱼钩弯

3-体会用肩膀抵制上半身跟随板子

lupo

Bipartite patella is a congenital condition (present at birth) that occurs when the patella (kneecap) is made of two bones instead of a single bone. Normally, the two bones would fuse together as the child grows but in bipartite patella, they remain as two separate bones. About one per cent of the population has this condition. Boys are affected much more often than girls. When this condition is discovered in adulthood it is often an “incidental finding” meaning that when your health care professional was investigating another problem around the knee, the bipartite patella is discovered.

This guide will help you understand:

what parts of the knee are involved
how this condition develops
how health care professionals diagnose this condition
what treatment options are available
what Synergy Physio’s approach to rehabilitation is
Anatomy
What is the patella and what does it do?

The knee is the meeting place of two important bones in the leg, the femur (the thighbone) and the tibia (the shinbone). The patella (kneecap) is the moveable bone that sits in front of the knee. This unique bone is wrapped inside a tendon that connects the large muscles on the front of the thigh, the quadriceps muscles, to the lower leg bone.