2012第三雪季季末作业—小P

bullpower · 发表于 2012-3-25 22:03:30

本帖最后由 bullpower 于 2012-3-25 22:03 编辑

c_sea 发表于 2012-3-25 21:55
上次Lulu的考试帖子里说到level们的评分标准，Level 3 是refine 。什么是 Refine？就是每一个动作，在任何道下，在任何条件下(冰， Powder, 湿雪，烂泥雪等等），在任何速度下，动做都是不变形的，就是consistency。

这个说地好，解释了一下啥叫REFINE,否则太虚。

b-p · 发表于 2012-3-25 22:04:41

回复 70 # c_sea 的帖子

所以得多看这个

b-p · 发表于 2012-3-25 22:20:42

本帖最后由 b-p 于 2012-3-25 22:21 编辑

c_sea 发表于 2012-3-25 21:55
bullpower : 上次我问你，你离LVL3还差在哪？

我来回答：说的是我自己，当然也包括小P，还包括我认识 ...

这个讲的透彻。还有lupo给的那个台湾人考3级的流水也很有启发。滑雪水平的高低，说白了就是身体在不同地形下的对balance的控制精度。高手就应该腿可宽可窄。手可高可低，重心可后可前可中心。过包可吸可伸可绕可飞。

记得大学时教俺速滑的师傅。就是不系鞋带也照样滑的飞快。

Brady · 发表于 2012-3-25 22:24:14

西海大侠长篇大论，出自肺腑呀。那个周六我好挣扎，最后也没去，亏了。。。2个2级，偷听也是好的呀。

但是阿牛臭鱼小空瓜瓜等同班同学：
暂时别听西海的，咱就找雪好的时候滑，雪好的时候拍。咱跟他不是一个境界，咱们要做的是在雪好的时候把动作做出来，感觉到，然后再慢慢推广到雪不好的情况。如果一个动作从来没做出来过，那还扯啥呀。至少要在雪好的时候知道什么是正确的。西海大侠他知道什么是正确的，这点跟我们不同，我们还盖房子呢，他开始装修了。

雪好的时候还有的毛病才是最大的毛病。

bullpower · 发表于 2012-3-25 22:27:22

Brady 发表于 2012-3-25 22:24
西海大侠长篇大论，出自肺腑呀。那个周六我好挣扎，最后也没去，亏了。。。2个2级，偷听也是好的呀。

但 ...

这是当然，俺在啥BM双黑啊，KILLINGTON冰坡上的的录像都藏着掖着压箱底儿呢，哈哈。

b-p · 发表于 2012-3-25 22:30:24

c侠，看这里
http://www.ski.com.tw/modules/smartsection/item.php?itemid=5

阿慢 · 发表于 2012-3-25 22:30:26

回复 52 # Phoenixtear 的帖子

我个人是经历了一个分腿----并腿（很紧的那种）----再分腿的过程，目前的两脚间距是大部分时间同肩宽，会根据速度和雪况等具体情况调整。滑蘑菇和树林就会站窄点儿，但一般不会并的很紧。速度快的时候会稍宽些。不要去练习腿并得很紧的那种小回转（已经过时了，并腿太紧膝盖会被锁住）。想老水说的，你的站姿里，小腿前倾不够（或者说膝盖下压不够），这样在蘑菇里，你就用上身的前压来补偿，这样做一个是会影响下身的灵活性，另一个是长期来看你的腰背肌肉受伤的几率会大很多。关于drill我一点建议也给不出，我也没做过相关的drill

luvski · 发表于 2012-3-25 22:34:11

Brady 发表于 2012-3-25 23:24
西海大侠长篇大论，出自肺腑呀。那个周六我好挣扎，最后也没去，亏了。。。2个2级，偷听也是好的呀。

但 ...

真没白偶你！！

Phoenixtear · 发表于 2012-3-25 23:06:46

本帖最后由 Phoenixtear 于 2012-3-25 23:07 编辑

回复 70 # c_sea 的帖子

雪好的时候，能从双黑漂亮的小Turn滑下, 有冰的时候就不能，算不算 Refine?　不算。
10个动作里面5个做的好， 5 个做的不好，算不算Refine ? 不算。 10个里面做出10个才算。
在蓝道上能做，黑道上也能做，到双黑就做不出那样的动作，算不算Refine？不算。
面条雪上能滑的像模像样，到了蓝山夜场的烂雪就勉勉强强，到了大山里面复杂一点的雪况就不行，算不算Refine？　不算。　
面条雪上面可以滑每小时６０－７０　公里/小时，　烂雪有坑有洼的时候只敢滑３０－４０公里/小时？算不算　Refine？　不算。　
面条雪上面可以滑出漂亮的圆，一遇冰面上就歪歪斜斜，算不算Refine？不算。

似乎上面几点的情况几乎都有给你全说中了。。。

其实这雪季有好几位同雪问我什么时候去考level 3，我都笑笑没问答。因为我很清楚，我这水平在2级中都最多只能算中游，目前离3级的要求还差得远呢。去上上3级的training课可以，exam的话等先苦练几年看看结果再说吧，要是这么好过的话，也不会那么稀少了。

之前在蘑菇上下的功夫太少，大家发的蘑菇技术视频有些都只看一半就关了更没仔细研究，吸收和小turn的区别也是才刚搞明白，理论都没研究透，蘑菇的mileage又少，如何能获得很快的进步呢？所以决定痛定思痛，下雪季就重点练小turn和蘑菇了。

西海说得很好，在任何道任何conditon下，都能保持一致动作协调的流畅下来，才能算refine，才可以离create variation level更进一步

Phoenixtear · 发表于 2012-3-25 23:15:45

回复 77 # 阿慢的帖子

记得mogul logic里有个专门关于static position的视频，确实他们的上身是和坡度垂直的，挺upbright的，一点也不前压。当撞击包时，腿主动向上收起，从侧面看就好像屁股已经后坐一样，但实际上重心并不后座，因为在过了包后的一瞬间立刻extension加向后拉腿板头立刻又往前压下去了，整条腿就像海豚也像弹簧一样。这个动作很像dophine turn的原理，不知道慢侠以前有没有专门练过这个drill，你觉得有用吗

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