韩国教练讲滑雪

Brady · 发表于 2013-1-2 23:48:55

vicboy™ 发表于 2013-1-2 22:59
看清楚再说吧。有的营养药品是乱吹骗人的，说不好吃了还有负作用。

谢谢v老大指点，我尽量选择我能消化的营养品。

bullpower · 发表于 2013-1-2 23:56:41

这篇文章也请置顶加精吧，现在我看不懂，过两年在看一遍，别沉了。

vicboy™ · 发表于 2013-1-3 07:49:25

其实我也不知道哪些营养补品是真正有益的。我平常还是多吃水果蔬菜。

firehwak2018 · 发表于 2013-1-3 08:05:01

IntoTheWind 发表于 2013-1-2 22:09
Independent Leg Steering，我的理解，一支脚撑住，另一只脚才能独立旋转而不带动身体转动。
所以单脚站 ...

我也是在纠结这个问题，没有个支撑点完全独立扭转双腿是不可能的。但靠脚尖点地似乎也能做到。

IntoTheWind · 发表于 2013-1-3 09:36:00

firehwak2018 发表于 2013-1-3 08:05
我也是在纠结这个问题，没有个支撑点完全独立扭转双腿是不可能的。但靠脚尖点地似乎也能做到。 ...

单脚尖点地扭转，也会带动身体转或反转。幅度小的时候不明显。
也许我们讨论的这些各种方式steering，把事情复杂化了。
也许脚后跟微微加点力，啥steering都搞定了。

空谈没用啊，实践了才知道。

quoiguaski · 发表于 2013-1-3 09:57:20

jluo · 发表于 2013-1-3 09:57:26

你们两个一起滑雪不就行了

chalpha · 发表于 2013-1-3 13:35:15

IntoTheWind 发表于 2013-1-2 19:34
很好的文章，基本详解了steering，包括为啥要用leg steering，以及nate说的内脚要承重才能steering。
也 ...

pure carving需要较大的COUNTER ROTATION，故会有A 的现象，我是这么理解的

chalpha · 发表于 2013-1-3 13:49:40

c_sea 发表于 2013-1-2 21:24
这篇文章很好。不是好在他了解释A Frame, 而是好在他解释了Rotary Movements和关节的关系。我试着结 ...

你吃完饭我这边已经深夜了。

欧洲这边对CARVING的路数和北美不太一样，比较偏竞技，讲究反拧和比较大的ANGULATION，奥地利的不用说了，你贴的SOFA SKI SCHOOL的DRILL直接就内手臂指向外板，反拧程度及其大。

意大利的例子：
http://www.youtube.com/watch?v=h57l2VtogJo
这个视频33秒开始的大弯，也是counter rotation+angulation，形成的a frame.

这样的CARVING弯大，对力量的要求很高，我觉得可能因为这个原因，在北美的系统所滑的CARVING会多用ILS，这样对力量的要求不是很高，而且是逐渐发力收力的，更适合大众。

jluo · 发表于 2013-1-3 14:01:07

quoiguaski 发表于 2013-1-3 09:57

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十分好的片子

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