csia Level 的问题

paul_zhou

arooga 发表于 2011-2-14 07:56
立刃不足 立刃不足 立刃不足！！！！！！！！！！！！！！！

速度不够立个哪门子的刃啊

smellfish

xinxinqi 发表于 2011-2-14 10:47
立刃和滑陡坡(我指的是有粉雪的陡坡)是不是有点矛盾.我听说滑有粉雪的陡坡的秘诀是朝山下扑(重心使劲朝前), ...

您参见自己头像.

bullpower

不完全是速度问题。
很多教练做演示的时候要放慢速度给学生看的。

我觉得有一定的速度是关键，
但是公里数，脚上的感觉，和整个身体的平衡感更关键，
那种感觉到了，靠速度维持平衡的需要就小了，
在缓坡和中等速度的情况下，
也能做出优美的反弓姿态和比较到位的立刃。

我看过的几个HP的教练和MSLM的一位2级RACING教练做演示时，
都是中慢速滑行的。

而你想让所有人都达到头像里那样的立刃， 也不光是速度问题。
1） 很多人一辈子也滑不到那速度
2） 这个和身体素质也有关系的，你没有那力量和柔韧性，技术再好，速度再快，也立不到那角度。
这坛子里有几个是从小就学习滑雪的？身体素质到不了。

阿慢

bullpower 发表于 2011-2-14 08:43
土豆的马甲说的对
我觉得这立刃就是那个瓶颈

这里讲的立刃是指19号选手好的那种小回转的，19号滑的小回转可以称为搓雪小回转，如果在这个基础上加强立刃，就可以进阶成为深弯小回转，即弯的前半部分立刃、后半部分搓雪。这种滑法可以更有效地控制速度，尤其在陡坡上，既能滑出圆滑的曲线又能有效控速并保持好节奏。前两天在white face 我给lulu演示了这种滑法。

阿慢

别太谦虚，只要是能滑出弧线，就一定有一定程度的立刃，多少而已，并且越滑越多的

lulu

阿慢 发表于 2011-2-14 14:38
这里讲的立刃是指19号选手好的那种小回转的，19号滑的小回转可以称为搓雪小回转，如果在这个基础上加强立 ...

yep, 这个和6级小回转里面的进阶方向是一致的

bullpower

lulu 发表于 2011-2-14 16:12
yep, 这个和6级小回转里面的进阶方向是一致的

haha , 六级不用小回转，到高7级和8级才去折腾那个。。。。

据俺老师说，
5-6 的区别就是UPPER／LOWER BODY SEPARATION
6-7的区别就是ANGULATION和MORE EDGING，并且要求FASTER SPEED和MEDIUM RADIUS TURN
8开始MOGUL和SHORT RADIUS TURN

当然把这些都做好做标准，没那么简单。
比如一个UPPER/LOWER BODY SEPARATION，估计到多少级都得继续接着练。

所以你那天说去年教练们把你评5-6， 我深深地为你打抱不平。因为我看了好多参加IT TRAINING的都没你滑的好。

我们那个班里有个女生的男朋友在8级班学习，午饭问问高级班都练点什么，
他说老三样， BALANCE， 重心。。还有一个啥忘了。。。唉。。。

由此可见：基本功要扎实。

c_sea

阿慢 发表于 2011-2-14 14:38
这里讲的立刃是指19号选手好的那种小回转的，19号滑的小回转可以称为搓雪小回转，如果在这个基础上加强立 ...

阿曼确实不愧是mogul 大师 - 19号当时滑的确实是搓雪小回转，就是尽量保持板的flat 而不起刃 ，用板的尾部平扫（或叫搓雪）,以达到类似hockey stop那样的快转； 因为录像， 当时他被要求故意放慢了滑。而因为朝着录像的人的方向滑（跟fall line 是斜向的）， 可以看出一边turn 比另一边turn 要大。 但是他的stance 有时会略微靠后这是个不争的事实。

ouer2010

bullpower 发表于 2011-2-14 12:22
不完全是速度问题。
很多教练做演示的时候要放慢速度给学生看的。

刚开始练立刃还是有一定的速度比较容易立起来。有时速度快刃自然就立起来了。等动作熟练后立刃的速度可以越来越慢。

不过单板因为只有一块板相信没有一定速度很难立起来