SUNNY MM有实力，只要掌握好细节，再加点MILAGE

Bingster · 发表于 2012-12-20 08:00:19

矫枉过正一些没关系，将来再回归自然。

skisnowboardca · 发表于 2012-12-20 08:20:51

本帖最后由 skisnowboardca 于 2012-12-20 09:22 编辑

昨天上午在绿道和阿牛阿鱼阿吹阿肯做的单脚drill 很管用，lulu 开出的药方也是坚持做。下午去黑道冲坡过程中体会面条雪脚往后带的感觉，有tiny little bit感觉，还需要milage . 阿牛辛苦了~

luvski · 发表于 2012-12-20 08:37:18

三妮的进步是非常明显的！

luvski · 发表于 2012-12-20 08:39:59

还有，三妮的认真和刻苦让我敬佩。我也得抓紧练习了！

firehwak2018 · 发表于 2012-12-20 09:10:46

加一点点杖动作就更好了

StormRider · 发表于 2012-12-20 09:14:08

Racer 風格都不點仗的

面条雪 · 发表于 2012-12-20 10:13:10

skisnowboardca 发表于 2012-12-20 09:20
昨天上午在绿道和阿牛阿鱼阿吹阿肯做的单脚drill 很管用，lulu 开出的药方也是坚持做。下午去黑道冲坡过程 ...

请见图片，下面是个drill，让人帮你按住头或者自己拿雪仗撑住然后把脚向后拉，目的是体会腿后面肌肉用力的感觉。
上面那个是说拉腿最大可以到达的程度，是可以让雪板尾部翘起来的，当然实际滑行中多半用不到这么大的动作，但是所谓“夸张是为了学习”

smilefish · 发表于 2012-12-20 10:25:40

面条雪发表于 2012-12-20 10:13
请见图片，下面是个drill，让人帮你按住头或者自己拿雪仗撑住然后把脚向后拉，目的是体会腿后面肌肉用力 ...

昨天看到个视频, 1:11秒也谈到些拉腿什么的......对我来说是新鲜的知识.

firehwak2018 · 发表于 2012-12-20 13:35:07

smilefish 发表于 2012-12-20 10:25
昨天看到个视频, 1:11秒也谈到些拉腿什么的......对我来说是新鲜的知识.

就是这个重心前压的动作让我找到用刃转弯的感觉的

smilefish · 发表于 2012-12-20 19:44:00

firehwak2018 发表于 2012-12-20 13:35
就是这个重心前压的动作让我找到用刃转弯的感觉的

回头我也试试。

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