瓜瓜交作业啦

Jeffzhang

回复 28 # 几亩瓜 的帖子

忍不住还是像给瓜瓜说两句，搬到这里说吧，那边奈特的帖子已经成为经典，就不添乱了。
从你的作业看，阿牛要比你好一些。阿牛滑得比你时间长，现在又参加HPSC，每次都有一堆CSIA的教练指导，你要是想超越，按现在的情况是很难的。唯一的可能是走捷径，就是我说得平行滑加幻影移动。

我一直觉得披萨是CSIA的一个缺点，教人先学会，然后在要求人忘掉，这是不是很奇怪？！而且披萨练得越好的人，忘得越慢，进步越慢，A腿A的越厉害。而HH的那套系统里，Phantom Move是最大的亮点。这种方法可以让一个初学者很快学会漂亮的转弯。从中级到高级，我不敢多说，因为我没有到那个水平。不过感觉CSIA的说法和练出来的效果更好一些。HH就像西海说过的，像是把CSIA的名词都改个说法，没有太大新意。

阿慢的说法是个很特殊的例子，他是冲着猫狗去得，他的身体条件和勇气一般人比不了。你不一定要去练猫狗，你可以用这种方法在非猫狗的道上练。你现在的水平因该可以直接练Phantom Move. 先在绿道练，然后篮道、黑道不断增加难度。要有难度，没有难度没有提高。平时用平行刹车来代替披萨，帮助你尽快忘掉披萨！你照这条路练下去因该能很快达到5，6级。你们蒙城条件好，雪季长，到季末追上或超过阿牛不是没有可能。

我这套说法就叫酱油理论吧，谁让俺是个打酱油的呢！我曾经用这种方法教过我家领导和一个女性朋友，她们从披萨到并腿转弯的过程都很快，可惜她们因为各种原因现在都不怎么滑了。你要是季末能超过阿牛，证明我这理论有用，我请你吃饭！

另外你的站姿好像还没有完全改掉弯腰的毛病，让蒙老大好好给你指点一下。

jluo

so many words, so heavy a heart :D

Bingster

回复 31 # Jeffzhang 的帖子

问一个问题，Jeff 是用Harb的滑法的吗？

iSki

回复 33 # Bingster 的帖子

我今天试着练了几下tipping，感觉bignner单靠练这个，很难，当然也许我练得不对。
1. tipping要求很强的外脚单脚平衡能力。
2. 单纯的内脚tipping，可以体会到ski自动转弯，但是起刃很小，转弯很大。
   个人感觉，如果外脚不主动起刃，单靠内脚tipping带动，很难做到大的edging.
3. 内脚tipping对于打开膝盖很有帮组。如果已经有比较好的carving基础，猜测会有如虎添翼的作用。

Bingster

iSki 发表于 2012-2-5 01:40
回复 33 # Bingster 的帖子

我今天试着练了几下tipping，感觉bignner单靠练这个，很难，当然也许我练得不 ...

单脚滑是基本功，不能省略的。不但要练山下脚单脚滑，还要练山上脚单脚滑。找人少的时候多练啦。

至于phantom move，光靠tipping 内脚是不够的，外脚要跟上。我个人经验是tipping 内脚同时向tipping脚移动重心 (actually, I cannot be sure this way is correct or not. But it's really effective to get a sharp turn.)

以后有些周六我又可以滑雪了，我们可以当面讨论。

Bingster

几亩瓜  你还在看lito的时候，我已经在学习essential of ski了  发表于 昨天 23:10

我记得你准备买新板，学PMTS就买 HH 推荐的板子了。
Head Isupershape
Head Icon TT 80
注意买小 radius 的滑板。12m左右。
我看有的同雪还特意买短一些的板子（155cm)，练carving 更快更漂亮。

雪在烧

回复 34 # iSki 的帖子

你们说PMTS，我忍不住想说两句了。莫要见怪。内脚TIPPING，是关键的INITIATION。SKI是唯一和雪地接触的东西，传统思维，眼睛动，身子动，腿动，膝盖动，脚踝动，最后才是到脚上。试试忘掉一切这上面的忙呼。从TIPPING做起，重复地有意识地练习，从大弯，绿道开始。一点点的TIPPING，反向思维一下， 从内侧脚小脚趾开始，练多了，自然就有一个自下往上的条件反射。一切都是水到渠成。

Bingster

回复 37 # 雪在烧 的帖子

请问你也用PMTS滑雪法？
同雪中PMTS的很少，所以知道的就要打个招呼。

iSki

回复 38 # Bingster 的帖子

我的意思是说，只练Tipping，并不是一个捷径。Phantom Move 一样需要CSIA所阐述的五大要素做支撑。

Bingster

iSki 发表于 2012-2-5 12:49
回复 38 # Bingster 的帖子

我的意思是说，只练Tipping，并不是一个捷径。Phantom Move 一样需要CSIA所阐 ...

Harb 一定不喜欢听练PMTS还需要CSIA五大要素。
PMTS有自己的练法，不需要CSIA的东东。