惠斯勒日记

闹妈 · 发表于 2013-1-24 15:01:22

喜欢你们的日记，特别是你们一步步走过的心路历程。还有照片录像，谢谢你们和我们大家分享这些美好的瞬间。坚持！

lupo · 发表于 2013-1-24 23:03:40

本帖最后由 lupo 于 2013-1-25 10:24 编辑

下周开足马力

刚刚发现CSCF和CSIA前主席兼CEO Normand Lapierre下周一有一节私教toolbox课程，毫不犹豫点下了参加键！这下好了，周一toolbox周二race周三三级，冲啊！y-a-h-o！

上周二indoor session录像，场地是俺工作的食堂，视频里面有俺朋友jason。

lupo · 发表于 2013-1-25 20:30:30

哦也！被评为雪场本月之星！哦也！

lupo · 发表于 2013-1-26 20:15:36

本帖最后由 lupo 于 2013-1-26 19:53 编辑

第二十天

继续带五级，教学还是老样子。今天教小朋友speiss turn特搞笑，问他们听过吗？他们一个说是不是把内腿提起来，单腿滑雪，一个说是不是hockey stop，好吧，我跳给你们看先！这下小朋友乐了，啊，就这个啊跳起来太容易了。结果一跳，全部悲剧了！要不转不过来，要不只能转一边，哈哈哈！

带年纪大一些的小孩还有一个好处，他们会给我讲故事，比如脑筋急转弯，把我给脑抽筋了！

今天一个美国阿姨给俺的消费超过了最高纪录，好像多掌握了一些家长沟通技巧！哦也！

补上母西瓜拍的照片！家长接小孩，老婆接老公！

努力工作中的西瓜~~~

鱼眼效果下，西瓜真的有了西瓜体型。

忙着夸人家的蛋吧？？？

我都看到妈妈的头点了像鸡啄米

3度，无风，雪都是飘飘洒洒慢悠悠的落下来。。。

“我得意儿滴笑~~~”

为毛捏？？？

倒下之前抓拍~

咔嚓完，她就横在地上了~

问了西瓜才知道，今天是澳大利亚日，所以那么多身披国旗的人在到处飞~

黄鼠狼？

蓝色的。。。。鲸鱼啊？

美好的一天

有人开心地下班了~~~

喜笑颜开

合影

lupo · 发表于 2013-1-27 21:57:10

第二十一天摔跤日

我发现俺不能带同一个班两天，很容易因为和小朋友们熟悉之后玩疯，然后放松看住孩子们的注意力出状况。两次出问题都是一样的！

今天还是带昨天同一个5级班，多加了两个小朋友，一个九岁一个十一岁。玩park的时候，十一岁小朋友跳小坡落地的时，板头卡在一起，导致头先落地，幸好有头盔不然就惨了！

哎，反省反省！
1 任何时候不能放松对孩子安全的警惕，他们不知道也不明白事故会在任何时候发生。
2 保持上课的节奏很重要，寓教于乐！
3 自己不熟悉和技术不熟练的地方不要去，或者少去。
4 待续

童心桥 · 发表于 2013-1-28 18:12:52

有工资有小费有免费课上还有雪可以滑，太完美的工作了！

lupo · 发表于 2013-1-28 19:08:15

本帖最后由 lupo 于 2013-1-28 17:40 编辑

私教tool box

Normand Lapierre真是个大牛，讲解了不少教授成人的方法。成人课和小朋友课程区别还是蛮大的。早上几乎都是在讲要如何教，下午全是带着滑平时没有滑过的只有当地人知道的雪道，比如zig zag树林，CBC，后者我前几天才在机长和老陈大哥帖子里面看到，几次想找都没有找到，今天终于如愿了！

早晨上课的时候，提了一个内外脚力量分配的原则。更具雪道和速度分配内外雪板，他特意提到weight和pressure是两个概念，可以把大部分的weight放在山下板上面，但是要保持两个板子的pressure，似懂非懂。

忘说个笑话了，今天的培训8个人里面除了我之外全部都是穿绿夹克来的，就我一身乌黑！我想这是不是V老大提倡的超级滑雪课啊！别人会误会俺是有钱人，一次请7个教练吗？

还想起一个，关于rotation的。大牛说加拿大是唯一一个滑雪国家，教练教学的时候不提倡用rotation这个字，用上下半身分离来代替。这是今年很多3,4级course conductor要熟悉的环节。

luvski · 发表于 2013-1-29 09:20:06

lupo 发表于 2013-1-27 22:57
第二十一天摔跤日

我发现俺不能带同一个班两天，很容易因为和小朋友们熟悉之后玩疯，然后放松看住孩子们 ...

你的帖子营养太多了，衷心感谢！！

lupo · 发表于 2013-1-29 21:51:41

本帖最后由 lupo 于 2013-1-29 18:59 编辑

不记得是第几回race课，但是今天的老师是碰到的trainer里面最认真的一个，每一个人都得到了很多个人技术提高忠告。老师是候笔，担任惠斯勒ski club16岁组教练。训练方法是把雪道分了4段，第一段是ski cross的roller加15个旗门，第二段是4个中回转旗门，第三段7米corridor，第四段最陡区域设置了8个旗门。和之前培训时不同的是，候比把小组抓得很紧，每次都是第一个走，然后每一段给每一个人分析不足。他每次走也是做披萨，把旗门附近的雪道整理平整。

给我说的最多的是水平平衡和屁股位置，还有加速加速。这三点挺困扰我的，有时候速度快的时候，后座真的是不由自主的。后来候笔让我参试每次转的时候，告诉自己迎面骨要碰上鞋舌，还挺管用。还有一点他说我最多的是，我大多数时候是在扫雪，没有用刃，希望我在雪道上面只留下两条轨迹。这点挺难做到，特别是在比较陡的位置，训练真难不但要注意技术还要训练自己的大脑！

每次和Josh训练的时候都能学到不少东西，这样很好，给自己找到一个好伙伴。他进步挺快的，speiss已经很完美，还能分别用外刃和内刃做speiss，真是恐怖。

哦，忘了，今天最开心的是碰上几年没见没见上的alex。还有餐厅换鞋时候听到的歌是，好几年前很喜欢的一首歌。

Phoenixtear · 发表于 2013-1-29 22:39:11

我的天啊，我只模模糊糊记得这帖子好像是好几个月前的，今天震惊地发现了这都堆了350楼了，我居然一直没有发现，发现我根本不是个逛论坛的料！膜拜Lupo大侠 O~O

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