2014 03 23 sunny free run+steering exercise

bullpower

skisnowboardca 发表于 2014-3-24 19:33
小英雄帮我看看这人板尖翘起了， 为什么不算后坐？

首先，人家开始turn的时候可没后座
貌似后坐的时候是圈已经转完成的垃圾时间
换脚时明显给拉回centered了，每个单脚刚开始时，照你的标准
可都是板尖向下的。而你是全程后坐。

Sunny你要学习人家好的地方，不能说四级后坐，
你也可以，四级录像逐帧放也A腿，你也全程A

人家也可以不后坐不A腿，你行吗？

另外看后坐不后坐不要看抬起来的那板
那是针对初练单脚滑的。看身体姿态和支撑侧的雪板是关键

skisnowboardca

barkley 发表于 2014-3-25 05:59
顽疾，膝盖内扣，我刚治好自己的左腿，右腿还不太对。灵感来自lupo的提示，用胯resist。

平地站稳站直，抬 ...

谢谢分享！ 听着象单脚滑。 我单脚滑的时候也是自然没有， dreamsea 同雪锐利的眼神给我指出，我单脚落地是以扣膝盖 落地的。只要两脚在雪面，我就扣膝。 和后坐内脚乘重一样， 不告诉自己的时候就会出现， 还是基本功不扎实：）

skisnowboardca

bullpower 发表于 2014-3-25 06:38
首先，人家开始turn的时候可没后座
貌似后坐的时候是圈已经转完成的垃圾时间
换脚时明显给拉回centered了 ...

阿牛再解释一下这个，也有人说他后坐， 他这样回答的， 我是云里雾里，真的不懂呀。 我不是挑刺，是不明白

@kqhedberg First of all ! if you think that the skier is backseat you look at the wrong place! You have to look the ski on the snow not the ski in the air. As a good skier like you, you should be able to know that. Is the ski tip cut the snow or not? Is the tail of the ski skid? Is the skier win speed by being back? Use the exercise, do it better if you can and improve your ski, that's all about those videos are for. After you can answer me with a video and show me your functional tension! :)

skisnowboardca

和阿牛说的很象， 看雪上的板子。这板子尖卡雪什么情况，板尾搓雪又是什么情况呀？后坐会加速？ （这个内特大侠好像刚说过，我就忘了， 晕！）

KuoiGuaBoarder

连桑尼这么天真烂漫的mm都开始扣技术了, 双板毁人不倦哪

bullpower

首先，人家就是在整个drill, 能单脚转弯的都不后坐。
坐也是弯都转完了才坐的

内脚承重和后坐是分不开的。后坐造成不balance,
必然内脚要来帮忙。stance永远是主因，尤其像sunny
这样单脚能力强大的。

板尾撮雪花，板头乱颤，膝盖没前顶，关节没按比例弯曲

你能全弯单脚滑吗，能标抢小弯吗，走走冰坡

全弯单脚滑和正常滑速度姿态上的差距越小

水平越厉害

bullpower

多说无益，你就去把单脚滑和双脚滑感觉整一样了再说
单脚滑就是个练习，不是说能滑了就完事儿了

ouer2010

skisnowboardca 发表于 2014-3-24 19:33
小英雄帮我看看这人板尖翘起了， 为什么不算后坐？

这个人在做换刃前是有一点后座的。不过很少。这个是很正常的，转一个弯一般是换刃前后把重心移前压住雪板，当然最好是换刃前就移前了。入弯后一般只能尽量保持，很难再移前了。所以到出弯时重心一般到了中心或稍微靠后，弯转得越圆，换刃前重心越靠后。要不然也不用每个弯都要把重心移前了。还有没有什么垃圾时间，速度越快时间越不够用。

bullpower

ouer2010 发表于 2014-3-25 08:54
这个人在做换刃前是有一点后座的。不过很少。这个是很正常的，转一个弯一般是换刃前后把重心移前压住雪板 ...

LOL, correct, there's no garbage time.
the so called garbage time in my post refer to the time to switch foot,
there's no need to turn the ski at this time. "貌似后坐的时候是圈已经转完成的垃圾时间"