月亮石把脉（Xanada）

pasu

雪坷垃 发表于 2013-2-25 11:42
您看……楼上都给您把出喜脉了
说明性别界限这种事儿有时不需要太在意  ...

雪大侠甭理我兄弟这书袋子，辛弃疾可不就是男的，嘛。

Bingster

xanada 发表于 2013-2-25 11:10
多谢xiong和pasu摄像摄影，辛苦辛苦。。。

兄弟走的野路子，没人好好教过，最近才知道同雪网，希望以后向 ...

对不起，我来做坏人吧，你这可不叫上下身分离，你这叫做左右两边 hockey stop 法下山。当然如果你是在做一个什么我不懂的drill，那就当我没说。

还是跟着一个系统学吧，CSIA就不错，同学众多。还有PMTS，也有几个同学。

OLD应该是指Out Side Ski Dominance。

xanada

Bingster 发表于 2013-2-26 00:14
对不起，我来做坏人吧，你这可不叫上下身分离，你这叫做左右两边 hockey stop 法下山。当然如果你是在做 ...

多谢坏人。确实如此，我自己也意识到了，就是zig zag的hockey stop下来的，以前老师说要耐心一点，画圆一点，看了录像知道是怎么回事了，我得找个耐心的在我前面带一带体会体会。。。

雪在烧

这位同学是在做Braquage Turn这个Drill吗？ 请你看看下面这个VIDEO。CSIA最新的L４考试内容就考这个。不要小瞧了Hockey Stop和Braquage Turn，一切一切的基础的东西都在里面。你把这个彻底掌握了，Fundamentals of good skiing就都有了。.

xanada

雪在烧 发表于 2013-2-26 13:30
这位同学是在做Braquage Turn这个Drill吗？ 请你看看下面这个VIDEO。CSIA最新的L４考试内容就考这个。不要 ...

好的呀，我理解内意思就是兄弟还算可造了？多谢鼓励。。。

雪在烧

xanada 发表于 2013-2-26 21:15
好的呀，我理解内意思就是兄弟还算可造了？多谢鼓励。。。

那不是费话吗，你没颗努力的心，我们也见不到你的录像。我就是给你找个示范录像。人家四级都在考的东西，可见其重要性。做这个Drill，试着把注意力集中在双脚的脚弓，整个Turn从你双脚的脚弓起，双脚要同时施压，往外推。压力够大，雪板自然就转了。你先把一个做好，做稳，完全停住了，再做下一个。然后再连起来做。什么STANCE，TURNING WITH LOWER BODY，BALANCE ON EDGE就都有了。等你的POSTURE漂亮了，然后你再POLE PLANT一下，PRESSURE CONTROL加进来，这３P一搞定，就大成了。这个３P我也是刚搞明白，是小回转的关键。

lulu

xanada 发表于 2013-2-25 11:10
多谢xiong和pasu摄像摄影，辛苦辛苦。。。

兄弟走的野路子，没人好好教过，最近才知道同雪网，希望以后向 ...

X哥练习做的很好，充分体现了用下半身思考，啊不是，用下半身转动的思想。

下次咱们录个正常滑雪的，比较贴近生活一点，毕竟练习的目的是熟悉正常滑雪的感觉，把脉也容易入手。

个人观点，可以更多体会点angulation立刃的感觉。不过现在看到的只是上半身延迟入弯的练习，做这个的时候可能没兼顾到angulation。感觉立刃的练习有teacup turn，就是转的时候用外圈手向内推髋；或者摸外侧靴子。