2015年元旦首滑， 滑撑了， 撑着滑

bullpower

luda 发表于 2015-1-2 10:47
多谢牛哥，以后要少冲几趟坡，多练几趟牛式中平。。。

注意练红牛版的，不是同雪网黑牛版的。

冲坡也要练，要不就滑的想黑牛一样肉了。。。。

bullpower

luda 发表于 2015-1-2 10:47
多谢牛哥，以后要少冲几趟坡，多练几趟牛式中平。。。

另外我不明白，为啥说‘加压不是靠往下蹲’，不是 ...

这个没错，这是治后坐。

我记得我刚学的时候，听到的都是， 重心放外板，压力在外板，往下蹲（或跪）板就转了。

CSIA强调的是转脚， WEIGHT SHIFT只是一个结果，初学者不要FIGHT这种感觉。
而OSD练的，其实也是不要FIGHT这种赶脚。

而LOADING DEFLECTION，不能靠蹲去LOAD，
但是看同雪网录像，都在使劲蹲，
ANGULATION时都是COMPACT，SHORT STANCE。
这是不对的。

总之，现在要回炉重练SKI TALL，重回僵尸滑年代， 哈哈。
开个玩笑， 掌握好EXTEND  FLEX的TIMING很关键。

Emma

bullpower 发表于 2015-1-2 10:25
我的把脉版：

1） BINGSTER

3）EMMA
增大EDGING后，已有A腿出现，说明内脚承重了。
把圈转大后好些，但网右转不如左转，往右转有些ZIG ZAG。右腿OSD多练吧。
另外我觉得EMMA做UP/DOWN （也就是UNBENDING)都是从胯发力的， 太高了。
我觉得应该体会UNBEND ANKLE KNEE 和HIP 都要发力，越往下越好。


谢谢阿牛，辛苦啦！读到‘都是从胯发力，太高了“，暗自窃喜，以为是’高手‘的’高‘，接着读，原来是’高低‘的’高‘。　
我看完录象也有同感，左右腿差距还是挺大的。明天重点练右腿。　还有你说的unbend ankle knee, 我也觉得自己的起伏，好像膝盖没怎么弯，我都不知道自己怎么做到的。　谢谢把脉。

b-p

luda 发表于 2015-1-2 10:47
多谢牛哥，以后要少冲几趟坡，多练几趟牛式中平。。。

另外我不明白，为啥说‘加压不是靠往下蹲’，不是 ...

重心要center，小腿压靴子是要不得的，压了，脚踝就锁死了，滑行中的体会是，在画圆过程中，小腿要一直保持与靴舌接触，如果感觉到了压力，或没有接触到，说明center不对了，这是超四级教头教给我们的自检方法，

bullpower

b-p 发表于 2015-1-2 11:56
重心要center，小腿压靴子是要不得的，压了，脚踝就锁死了，滑行中的体会是，在画圆过程中，小腿要一直保 ...

对，MAINTAIN PRESSURE
当然不是压到底。

hiking

哎， 又没赶上趟。。。发现大家都好用功， 值得我好好学习。

Bingster

checkmoteur 发表于 2015-1-1 23:56
bing爷的腿还是不转啊。phantom move练太多了吧。

称我Bingster就好了，我名字后面不要加爷吧，还没有那么老 :))

我纠结于转腿和反弓，只有立刃才能反弓，我想早点反弓，就遇到了P2转脚时间不足的问题，但是，过了 fall line 以后我有一点继续转腿。

查大侠有什么建议吗？

Bingster

checkmoteur 发表于 2015-1-2 00:27
比较好奇bing爷每次在fall line附近做出非常显著的counter，为何到transition又收回去了？HH也是主张keep这 ...

查大侠对于PMTS还真是很有研究，谢谢指教，受益了。
我纠结于PMTS和C派中级平行弯之间，有矛盾时，只能以C派为准。

bullpower

IntoTheWind
Emma冉冉升起, 牛总该踢出师门了吧  发表于 6 分钟前

凡是单脚滑 OSD 还不如我的， 还不够被我革出师门的资格。嘿嘿。。。。。

checkmoteur

Bingster 发表于 2015-1-2 20:36
查大侠对于PMTS还真是很有研究，谢谢指教，受益了。
我纠结于PMTS和C派中级平行弯之间，有矛盾时，只能以 ...

冰爷，爷不爷跟大不大侠的都是玩笑，跟年龄也没关系。年轻的就是小爷，一样的事儿。

这个是根据那个录像的抓图，希望可以帮助到冰爷：

我前面说冰爷没有转腿，从这里可以看出来的。大抵点杖之后，一个拉的非常之长的p2，本该是转腿的高潮阶段，with nothing happening。直到p3将要开始时，才有一个向外的类hockey stop动作，与其说是转腿，毋宁说是立刃。这时一个turn才真的开始，基本上是骑在ski的side-cut上，由ski自转。

牛老板说已经改进很多了，的确是这样。因为上述p2结束那个类hockey stop动作，冰爷头几次做的时候，差不多还是上下一起转。这次，已是下身先转，有基本的上下身分离了。

俄有一个颇为古怪的观察，是PMTS，或者靠tipping内脚触发一个弯的approach，是做不了intermediate turn的。这要么是非常迅捷的小弯，或延长tipping的时值乃至根本就是同时tipping，做长carving turn。且转且立，上搓下卡的中平，没有PMTS的方式可以实现。

这也是歪我们动辄看到操练PMTS的大侠，要么把中平滑成小弯，要么像冰爷一般，搞一个超长的西线无战事类型的p2，临近p3来个phantom move之类，事实上是平滑一段接一个小弯，平滑一段接一个小弯，这样子。

这个观察对不对，另说。总之，俄是脚的没有中间道路可走，在中平这个问题上。冰爷要玩中平，还是严格按c的路子去较好好像。

counter的问题，看这个图：

可以清晰地看到，HH在transition前后，是如何keep住上个弯的counter的。